Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +311.1%
Содержит больше Железо +1441.7%
Содержит больше Магний +2100%
Содержит больше Фосфор +1226.3%
Содержит больше Калий +1439.3%
Содержит больше Цинк +1262.5%
Содержит больше Медь +1161.5%
Содержит больше Марганец +21585.5%
Содержит меньше Натрий -84.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 417% 189% 108% 153% 20% 30% 110% 3706% 31%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 9% 9% 10% 3% 3% 9% 18% 0%
Содержит больше Кальций +311.1%
Содержит больше Железо +1441.7%
Содержит больше Магний +2100%
Содержит больше Фосфор +1226.3%
Содержит больше Калий +1439.3%
Содержит больше Цинк +1262.5%
Содержит больше Медь +1161.5%
Содержит больше Марганец +21585.5%
Содержит меньше Натрий -84.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 0% 0% 270% 29% 62% 28% 0% 234% 70% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2232.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +283.9%
Содержит больше Вода +542.4%
Содержит больше Другое +10.6%
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше Белки +2232.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +283.9%
Содержит больше Вода +542.4%
Содержит больше Другое +10.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шафран (пряность) Бальзамический уксус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Бальзамический уксус Мнение
61.47g 17.03g Шафран (пряность)
Белки 11.43g 0.49g Шафран (пряность)
Жиры 5.85g 0g Шафран (пряность)
Углеводы 65.37g 17.03g Шафран (пряность)
Калорийность 310kcal 88kcal Шафран (пряность)
Фруктоза 7.38g Бальзамический уксус
Сахар 14.95g Шафран (пряность)
Клетчатка 3.9g Шафран (пряность)
Кальций 111mg 27mg Шафран (пряность)
Железо 11.1mg 0.72mg Шафран (пряность)
Магний 264mg 12mg Шафран (пряность)
Фосфор 252mg 19mg Шафран (пряность)
Калий 1724mg 112mg Шафран (пряность)
Натрий 148mg 23mg Бальзамический уксус
Цинк 1.09mg 0.08mg Шафран (пряность)
Медь 0.328mg 0.026mg Шафран (пряность)
Марганец 28.408mg 0.131mg Шафран (пряность)
Селен 5.6µg Шафран (пряность)
Витамин A 530IU 0IU Шафран (пряность)
Витамин A, RAE 27µg 0µg Шафран (пряность)
Витамин C 80.8mg 0mg Шафран (пряность)
Витамин B1 0.115mg Шафран (пряность)
Витамин B2 0.267mg Шафран (пряность)
Витамин B3 1.46mg Шафран (пряность)
Витамин B6 1.01mg Шафран (пряность)
Витамин B9, общий 93µg Шафран (пряность)
Насыщенные жиры 1.586g 0g Бальзамический уксус
0.006g Шафран (пряность)
Мононенасыщенные жиры 0.429g Шафран (пряность)
Полиненасыщенные жиры 2.067g Шафран (пряность)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шафран (пряность) Бальзамический уксус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
Шафран (пряность)
0%
Бальзамический уксус
Итоговая оценка минералов
479%
Шафран (пряность)
9%
Бальзамический уксус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.95g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шафран (пряность)
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шафран (пряность)
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.586g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бальзамический уксус
Гликемический индекс продукта Бальзамический уксус ниже (Разница - 20)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.