Сравнить продукты Шафран (пряность) и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41.6%
Содержит
больше
Калий
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+245%
Содержит
больше
Железо
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Цинк
+585.3%
Содержит
больше
Медь
+16.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 28
Содержит
больше
Магний
+15.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41.6%
Содержит
больше
Калий
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+245%
Содержит
больше
Железо
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Цинк
+585.3%
Содержит
больше
Медь
+16.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+339.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+339.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+43.7%
Содержит
больше
Жиры
+14.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.76
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.47
Одинаковое количество вещества Другое - 5.79
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Содержит
больше
Вода
+43.7%
Содержит
больше
Жиры
+14.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.76
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.47
Одинаковое количество вещества Другое - 5.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+380.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.8%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
0.43 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+380.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.47g | 40.47g |
|
|
| Белки | 11.43g | 10.76g |
|
| Жиры | 5.85g | 6.7g |
|
| Углеводы | 65.37g | 68.47g |
|
| Калорийность | 310kcal | 311kcal |
|
| Клетчатка | 3.9g | 28g |
|
| Кальций | 111mg | 383mg |
|
| Железо | 11.1mg | 13.97mg |
|
| Магний | 264mg | 229mg |
|
| Фосфор | 252mg | 178mg |
|
| Калий | 1724mg | 1119mg |
|
| Натрий | 148mg | 18mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 7.47mg |
|
| Медь | 0.328mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 28.408mg | 28mg |
|
| Селен | 5.6µg |
|
|
| Витамин A | 530IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 0µg |
|
| Витамин C | 80.8mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.198mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.102mg |
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.68g |
|
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.87g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
20%
Итоговая оценка минералов
479%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.906g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах