Сравнить продукты Шафран (пряность) и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+47.4%
Содержит
больше
Марганец
+242.3%
Содержит
больше
Кальций
+373%
Содержит
больше
Железо
+72.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-64.9%
Содержит
больше
Цинк
+331.2%
Содержит
больше
Медь
+265.9%
Содержит
больше
Селен
+619.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 255
Содержит
больше
Калий
+47.4%
Содержит
больше
Марганец
+242.3%
Содержит
больше
Кальций
+373%
Содержит
больше
Железо
+72.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-64.9%
Содержит
больше
Цинк
+331.2%
Содержит
больше
Медь
+265.9%
Содержит
больше
Селен
+619.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 255
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2689.5%
Содержит
больше
Витамин C
+11442.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+861.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+53%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2689.5%
Содержит
больше
Витамин C
+11442.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+861.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+53%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+139.5%
Содержит
больше
Другое
+29.7%
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+139.5%
Содержит
больше
Другое
+29.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1947.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.648
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1947.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.648
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
61.47g | 2.63g | ||
Белки | 11.43g | 14.29g | |
Жиры | 5.85g | 14.01g | |
Углеводы | 65.37g | 55.83g | |
Калорийность | 310kcal | 325kcal | |
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 2.76g | ||
Клетчатка | 3.9g | 53.2g | |
Кальций | 111mg | 525mg | |
Железо | 11.1mg | 19.1mg | |
Магний | 264mg | 255mg | |
Фосфор | 252mg | 367mg | |
Калий | 1724mg | 1170mg | |
Натрий | 148mg | 52mg | |
Цинк | 1.09mg | 4.7mg | |
Медь | 0.328mg | 1.2mg | |
Марганец | 28.408mg | 8.3mg | |
Селен | 5.6µg | 40.3µg | |
Витамин A | 530IU | 19IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 1µg | |
Витамин E | 25.24mg | ||
Витамин C | 80.8mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 1.46mg | 3.26mg | |
Витамин B5 | 1.07mg | ||
Витамин B6 | 1.01mg | 0.105mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 56µg | |
Витамин K | 99.8µg | ||
Триптофан | 0.11mg | ||
Треонин | 0.35mg | ||
Изолейцин | 0.63mg | ||
Лейцин | 0.89mg | ||
Лизин | 0.7mg | ||
Метионин | 0.19mg | ||
Фенилаланин | 0.58mg | ||
Валин | 0.75mg | ||
Гистидин | 0.29mg | ||
Насыщенные жиры | 1.586g | 1.648g | |
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 8.782g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 3.056g | |
0.013g | |||
0.255g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
87%
Итоговая оценка минералов
479%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах