Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Майонез

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1287.5%
Содержит больше Железо +5185.7%
Содержит больше Магний +26300%
Содержит больше Фосфор +1100%
Содержит больше Калий +8520%
Содержит меньше Натрий -76.7%
Содержит больше Цинк +626.7%
Содержит больше Медь +1626.3%
Содержит больше Марганец +405728.6%
Содержит больше Селен +143.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 417% 189% 108% 153% 20% 30% 110% 3706% 31%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +1287.5%
Содержит больше Железо +5185.7%
Содержит больше Магний +26300%
Содержит больше Фосфор +1100%
Содержит больше Калий +8520%
Содержит меньше Натрий -76.7%
Содержит больше Цинк +626.7%
Содержит больше Медь +1626.3%
Содержит больше Марганец +405728.6%
Содержит больше Селен +143.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +715.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B2 +1305.3%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +12525%
Содержит больше Витамин B9, общий +1760%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 0% 0% 270% 29% 62% 28% 0% 234% 70% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин A +715.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B2 +1305.3%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +12525%
Содержит больше Витамин B9, общий +1760%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1090.6%
Содержит больше Углеводы +11368.4%
Содержит больше Другое +176.6%
Содержит больше Жиры +1179.5%
Содержит больше Вода +81.9%
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +1090.6%
Содержит больше Углеводы +11368.4%
Содержит больше Другое +176.6%
Содержит больше Жиры +1179.5%
Содержит больше Вода +81.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3826.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2062.1%
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: 2.067 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3826.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2062.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шафран (пряность) Майонез
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Майонез Мнение
61.47g 0.57g Шафран (пряность)
Белки 11.43g 0.96g Шафран (пряность)
Жиры 5.85g 74.85g Майонез
Углеводы 65.37g 0.57g Шафран (пряность)
Калорийность 310kcal 680kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g Шафран (пряность)
Клетчатка 3.9g 0g Шафран (пряность)
Кальций 111mg 8mg Шафран (пряность)
Железо 11.1mg 0.21mg Шафран (пряность)
Магний 264mg 1mg Шафран (пряность)
Фосфор 252mg 21mg Шафран (пряность)
Калий 1724mg 20mg Шафран (пряность)
Натрий 148mg 635mg Шафран (пряность)
Цинк 1.09mg 0.15mg Шафран (пряность)
Медь 0.328mg 0.019mg Шафран (пряность)
Марганец 28.408mg 0.007mg Шафран (пряность)
Селен 5.6µg 2.3µg Шафран (пряность)
Витамин A 530IU 65IU Шафран (пряность)
Витамин A, RAE 27µg 16µg Шафран (пряность)
Витамин E 3.28mg Майонез
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Витамин C 80.8mg 0mg Шафран (пряность)
Витамин B1 0.115mg 0.01mg Шафран (пряность)
Витамин B2 0.267mg 0.019mg Шафран (пряность)
Витамин B3 1.46mg 0mg Шафран (пряность)
Витамин B5 0.172mg Майонез
Витамин B6 1.01mg 0.008mg Шафран (пряность)
Витамин B9, общий 93µg 5µg Шафран (пряность)
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Витамин K 163µg Майонез
Триптофан 0.017mg Майонез
Треонин 0.055mg Майонез
Изолейцин 0.065mg Майонез
Лейцин 0.095mg Майонез
Лизин 0.072mg Майонез
Метионин 0.035mg Майонез
Фенилаланин 0.057mg Майонез
Валин 0.074mg Майонез
Гистидин 0.026mg Майонез
Холестерин 0mg 42mg Шафран (пряность)
Транс-жиры 0g 0.187g Шафран (пряность)
Насыщенные жиры 1.586g 11.703g Шафран (пряность)
0g 0.005g Майонез
0.006g 0g Шафран (пряность)
Мононенасыщенные жиры 0.429g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 2.067g 44.69g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шафран (пряность) Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
Шафран (пряность)
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
479%
Шафран (пряность)
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шафран (пряность)
Гликемический индекс продукта Шафран (пряность) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шафран (пряность)
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.