Сравнить продукты Шафран (пряность) и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+54.4%
Содержит
больше
Фосфор
+59.5%
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Содержит
больше
Марганец
+122.8%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+299.1%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Медь
+305.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+54.4%
Содержит
больше
Фосфор
+59.5%
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Содержит
больше
Марганец
+122.8%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+299.1%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Медь
+305.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+447.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 547
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.108
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+447.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 547
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.108
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+79.4%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.39
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.95
Одинаковое количество вещества Вода - 12.46
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Жиры
+79.4%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.39
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.95
Одинаковое количество вещества Вода - 12.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.3%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.47g | 38.65g |
|
|
| Белки | 11.43g | 10.39g |
|
| Жиры | 5.85g | 3.26g |
|
| Углеводы | 65.37g | 63.95g |
|
| Калорийность | 310kcal | 251kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 25.3g |
|
| Кальций | 111mg | 443mg |
|
| Железо | 11.1mg | 9.71mg |
|
| Магний | 264mg | 171mg |
|
| Фосфор | 252mg | 158mg |
|
| Калий | 1724mg | 1329mg |
|
| Натрий | 148mg | 20mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.328mg | 1.33mg |
|
| Марганец | 28.408mg | 12.753mg |
|
| Селен | 5.6µg | 4.9µg |
|
| Витамин A | 530IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 27µg | |
| Витамин E | 1.04mg |
|
|
| Витамин C | 80.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.291mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 17µg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.366mg |
|
|
| Лейцин | 1.014mg |
|
|
| Лизин | 0.244mg |
|
|
| Метионин | 0.096mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.392g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.998g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
60%
Итоговая оценка минералов
479%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах