Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Compare
  6. Шея (мясо) vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Шея (мясо) и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Шея (мясо)
Шея (мясо)
7
:
3
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Магний +46.7%
Содержит больше Фосфор +19.1%
Содержит больше Калий +45.1%
Содержит больше Цинк +77.9%
Содержит больше Селен +32.2%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Содержит больше Медь +28.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013
Шея (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Магний +46.7%
Содержит больше Фосфор +19.1%
Содержит больше Калий +45.1%
Содержит больше Цинк +77.9%
Содержит больше Селен +32.2%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Содержит больше Медь +28.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Шея (мясо)
Шея (мясо)
8
:
3
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3 +90.2%
Содержит больше Витамин B5 +198.4%
Содержит больше Витамин B6 +69.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +15.6%
Содержит больше Витамин E +190%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин K +50%
Шея (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3 +90.2%
Содержит больше Витамин B5 +198.4%
Содержит больше Витамин B6 +69.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +15.6%
Содержит больше Витамин E +190%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин K +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Шея (мясо)
Шея (мясо)
2
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Белки +15.8%
Содержит больше Вода +54.6%
Содержит больше Жиры +113.7%
Содержит больше Другое +356.3%
Шея (мясо)
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Белки +15.8%
Содержит больше Вода +54.6%
Содержит больше Жиры +113.7%
Содержит больше Другое +356.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Шея (мясо)
Шея (мясо)
1
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +88.9%
Шея (мясо)
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +88.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шея (мясо) Короткие ребра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Короткие ребра Мнение
Белки 24.98g 21.57g Шея (мясо)
Жиры 19.64g 41.98g Короткие ребра
Калорийность 277kcal 471kcal Короткие ребра
Кальций 16mg 12mg Шея (мясо)
Железо 2.45mg 2.31mg Шея (мясо)
Магний 22mg 15mg Шея (мясо)
Фосфор 193mg 162mg Шея (мясо)
Калий 325mg 224mg Шея (мясо)
Натрий 71mg 50mg Короткие ребра
Цинк 8.68mg 4.88mg Шея (мясо)
Медь 0.077mg 0.099mg Короткие ребра
Марганец 0.012mg 0.013mg Короткие ребра
Селен 27.5µg 20.8µg Шея (мясо)
Витамин A 25IU 0IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 7µg 0µg Шея (мясо)
Витамин E 0.1mg 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 5IU 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.1µg 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.066mg 0.05mg Шея (мясо)
Витамин B2 0.191mg 0.15mg Шея (мясо)
Витамин B3 4.663mg 2.452mg Шея (мясо)
Витамин B5 0.752mg 0.252mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.373mg 0.22mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 6µg 5µg Шея (мясо)
Витамин B12 3.03µg 2.62µg Шея (мясо)
Витамин K 1.6µg 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.281mg 0.142mg Шея (мясо)
Треонин 1.099mg 0.862mg Шея (мясо)
Изолейцин 1.062mg 0.981mg Шея (мясо)
Лейцин 2.009mg 1.716mg Шея (мясо)
Лизин 2.184mg 1.823mg Шея (мясо)
Метионин 0.709mg 0.562mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.951mg 0.852mg Шея (мясо)
Валин 1.129mg 1.07mg Шея (мясо)
Гистидин 0.809mg 0.688mg Шея (мясо)
Холестерин 87mg 94mg Шея (мясо)
Транс-жиры 1.287g Короткие ребра
Насыщенные жиры 8.66g 17.8g Шея (мясо)
0g 0.001g Короткие ребра
0.001g 0.003g Короткие ребра
0.004g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 9.457g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 0.81g 1.53g Короткие ребра
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шея (мясо) Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Шея (мясо)
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
65%
Шея (мясо)
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо)
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.