Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шея (мясо) и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +84.2%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +22.2%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +255.7%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Медь +18.2%
Содержит больше Марганец +8850%
Одинаковое количество вещества Селен - 29
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Содержит больше Железо +84.2%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +22.2%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +255.7%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Медь +18.2%
Содержит больше Марганец +8850%
Одинаковое количество вещества Селен - 29

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +133.1%
Содержит больше Витамин E +930%
Содержит больше Витамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1 +310.6%
Содержит больше Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин K +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.987
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.362
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +133.1%
Содержит больше Витамин E +930%
Содержит больше Витамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1 +310.6%
Содержит больше Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин K +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.987
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.362

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Вода +93.4%
Содержит больше Жиры +135.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +2862.5%
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Вода +93.4%
Содержит больше Жиры +135.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +2862.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +119.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +450.4%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +119.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +450.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шея (мясо) Пепперони
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Пепперони Мнение
0g 1.18g Пепперони
Белки 24.98g 19.25g Шея (мясо)
Жиры 19.64g 46.28g Пепперони
Углеводы 0g 1.18g Пепперони
Калорийность 277kcal 504kcal Пепперони
Кальций 16mg 19mg Пепперони
Железо 2.45mg 1.33mg Шея (мясо)
Магний 22mg 18mg Шея (мясо)
Фосфор 193mg 158mg Шея (мясо)
Калий 325mg 274mg Шея (мясо)
Натрий 71mg 1582mg Шея (мясо)
Цинк 8.68mg 2.44mg Шея (мясо)
Медь 0.077mg 0.091mg Пепперони
Марганец 0.012mg 1.074mg Пепперони
Селен 27.5µg 29µg Пепперони
Витамин A 25IU 0IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 7µg 0µg Шея (мясо)
Витамин E 0.1mg 1.03mg Пепперони
Витамин D 5IU 52IU Пепперони
Витамин D 0.1µg 1.3µg Пепперони
Витамин B1 0.066mg 0.271mg Пепперони
Витамин B2 0.191mg 0.257mg Пепперони
Витамин B3 4.663mg 4.987mg Пепперони
Витамин B5 0.752mg 0.93mg Пепперони
Витамин B6 0.373mg 0.362mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 6µg 5µg Шея (мясо)
Витамин B12 3.03µg 1.3µg Шея (мясо)
Витамин K 1.6µg 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.281mg 0.23mg Шея (мясо)
Треонин 1.099mg 0.869mg Шея (мясо)
Изолейцин 1.062mg 0.901mg Шея (мясо)
Лейцин 2.009mg 1.575mg Шея (мясо)
Лизин 2.184mg 1.652mg Шея (мясо)
Метионин 0.709mg 0.511mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.951mg 0.778mg Шея (мясо)
Валин 1.129mg 0.987mg Шея (мясо)
Гистидин 0.809mg 0.688mg Шея (мясо)
Холестерин 87mg 97mg Шея (мясо)
Транс-жиры 1.287g 1.527g Шея (мясо)
Насыщенные жиры 8.66g 17.708g Шея (мясо)
0g 0.004g Пепперони
0.001g 0.004g Пепперони
0.004g 0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 9.457g 20.77g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 0.81g 4.458g Пепперони
0.006g 0.136g Пепперони
0.619g 3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.041g 0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шея (мясо) Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Шея (мясо)
50%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
65%
Шея (мясо)
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1511mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шея (мясо)
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо)
Шея (мясо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.