Сравнить продукты Шея (мясо) и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+196.2%
Содержит
больше
Медь
+363.6%
Содержит
больше
Марганец
+8050%
Содержит
больше
Селен
+13.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+196.2%
Содержит
больше
Медь
+363.6%
Содержит
больше
Марганец
+8050%
Содержит
больше
Селен
+13.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+99.3%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+456.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+99.3%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+456.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+31.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2812.5%
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+31.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2812.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.316
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.316
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.4g | ||
Белки | 24.98g | 21.85g | |
Жиры | 19.64g | 25.9g | |
Углеводы | 0g | 2.4g | |
Калорийность | 277kcal | 336kcal | |
Сахар | 0g | 0.96g | |
Кальций | 16mg | 15mg | |
Железо | 2.45mg | 1.56mg | |
Магний | 22mg | 19mg | |
Фосфор | 193mg | 191mg | |
Калий | 325mg | 316mg | |
Натрий | 71mg | 1740mg | |
Цинк | 8.68mg | 2.93mg | |
Медь | 0.077mg | 0.357mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.978mg | |
Селен | 27.5µg | 31.3µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.22mg | |
Витамин D | 5IU | 41IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.367mg | |
Витамин B2 | 0.191mg | 0.357mg | |
Витамин B3 | 4.663mg | 6.053mg | |
Витамин B5 | 0.752mg | 1.201mg | |
Витамин B6 | 0.373mg | 0.459mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 3µg | |
Витамин B12 | 3.03µg | 1.52µg | |
Витамин K | 1.6µg | 3.2µg | |
Триптофан | 0.281mg | 0.114mg | |
Треонин | 1.099mg | 0.521mg | |
Изолейцин | 1.062mg | 0.675mg | |
Лейцин | 2.009mg | 0.929mg | |
Лизин | 2.184mg | 1.107mg | |
Метионин | 0.709mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.481mg | |
Валин | 1.129mg | 0.668mg | |
Гистидин | 0.809mg | 0.359mg | |
Холестерин | 87mg | 89mg | |
Транс-жиры | 1.287g | 0.586g | |
Насыщенные жиры | 8.66g | 9.316g | |
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 11.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 2.529g | |
0.006g | 0.084g | ||
0.619g | 2.104g | ||
0.041g | 0.126g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
58%
Итоговая оценка минералов
65%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.656g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах