Сравнить продукты Шея (мясо) и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+147.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.5%
Содержит
больше
Цинк
+124.3%
Содержит
больше
Селен
+100.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+191.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Содержит
больше
Железо
+147.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.5%
Содержит
больше
Цинк
+124.3%
Содержит
больше
Селен
+100.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+191.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.6%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.39
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.6%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+159.8%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+712.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Жиры
+159.8%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+712.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.9%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.98g | 24.38g | |
Жиры | 19.64g | 7.56g | |
Калорийность | 277kcal | 172kcal | |
Кальций | 16mg | 17mg | |
Железо | 2.45mg | 0.99mg | |
Магний | 22mg | 24mg | |
Фосфор | 193mg | 217mg | |
Калий | 325mg | 337mg | |
Натрий | 71mg | 83mg | |
Цинк | 8.68mg | 3.87mg | |
Медь | 0.077mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.035mg | |
Селен | 27.5µg | 13.7µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.15mg | |
Витамин D | 5IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.191mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 4.663mg | 8.03mg | |
Витамин B5 | 0.752mg | 1.16mg | |
Витамин B6 | 0.373mg | 0.39mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 11µg | |
Витамин B12 | 3.03µg | 1.27µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.281mg | 0.247mg | |
Треонин | 1.099mg | 1.065mg | |
Изолейцин | 1.062mg | 1.201mg | |
Лейцин | 2.009mg | 1.94mg | |
Лизин | 2.184mg | 2.009mg | |
Метионин | 0.709mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.984mg | |
Валин | 1.129mg | 1.347mg | |
Гистидин | 0.809mg | 0.885mg | |
Холестерин | 87mg | 103mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 8.66g | 3.04g | |
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 2.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.55g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
47%
Итоговая оценка минералов
65%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.62g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах