Сравнить продукты Шитаки и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1266.7%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17.9%
Содержит
больше
Калий
+102.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.5%
Содержит
больше
Цинк
+145.2%
Содержит
больше
Медь
+1320%
Содержит
больше
Марганец
+7566.7%
Содержит
больше
Селен
+72.7%
Содержит
больше
Кальций
+6150%
Содержит
больше
Железо
+1266.7%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17.9%
Содержит
больше
Калий
+102.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.5%
Содержит
больше
Цинк
+145.2%
Содержит
больше
Медь
+1320%
Содержит
больше
Марганец
+7566.7%
Содержит
больше
Селен
+72.7%
Содержит
больше
Кальций
+6150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+4068.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+315.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+691.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+4068.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+315.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+691.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+36.1%
Содержит
больше
Белки
+50.4%
Содержит
больше
Жиры
+98%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92
Одинаковое количество вещества Другое - 0.75
Содержит
больше
Углеводы
+36.1%
Содержит
больше
Белки
+50.4%
Содержит
больше
Жиры
+98%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92
Одинаковое количество вещества Другое - 0.75
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.29g | 4.99g |
|
|
| Белки | 2.24g | 3.37g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.97g |
|
| Углеводы | 6.79g | 4.99g |
|
| Калорийность | 34kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 2.38g | 5.2g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 2mg | 125mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.03mg |
|
| Магний | 20mg | 11mg |
|
| Фосфор | 112mg | 95mg |
|
| Калий | 304mg | 150mg |
|
| Натрий | 9mg | 44mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.003mg |
|
| Селен | 5.7µg | 3.3µg |
|
| Витамин A | 196IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 58µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 48IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.174mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.101mg |
|
| Холестерин | 5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.633g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g |
|
|
| 0.027g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
16%
Итоговая оценка минералов
24%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.633g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах