Сравнить продукты Шоколад и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+230%
Содержит
больше
Марганец
+16%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+157.5%
Содержит
больше
Фосфор
+251.9%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+102%
Содержит
больше
Медь
+69.6%
Содержит
больше
Селен
+63800%
Содержит
больше
Железо
+230%
Содержит
больше
Марганец
+16%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+157.5%
Содержит
больше
Фосфор
+251.9%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+102%
Содержит
больше
Медь
+69.6%
Содержит
больше
Селен
+63800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+946.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2368%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+946.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2368%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+421%
Содержит
больше
Белки
+193.4%
Содержит
больше
Жиры
+114.5%
Содержит
больше
Вода
+252.6%
Содержит
больше
Другое
+101.2%
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Углеводы
+421%
Содержит
больше
Белки
+193.4%
Содержит
больше
Жиры
+114.5%
Содержит
больше
Вода
+252.6%
Содержит
больше
Другое
+101.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2134.3%
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2134.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1885%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+1885%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.17g | 4.24g | ||
Белки | 4.88g | 14.32g | |
Жиры | 31.28g | 67.1g | |
Углеводы | 61.17g | 11.74g | |
Калорийность | 546kcal | 659kcal | |
Крахмал | 0.25g | ||
Сахар | 47.9g | 2.33g | |
Клетчатка | 7g | 7.5g | |
Кальций | 56mg | 160mg | |
Железо | 8.02mg | 2.43mg | |
Магний | 146mg | 376mg | |
Фосфор | 206mg | 725mg | |
Калий | 559mg | 659mg | |
Натрий | 24mg | 3mg | |
Цинк | 2.01mg | 4.06mg | |
Медь | 1.028mg | 1.743mg | |
Марганец | 1.419mg | 1.223mg | |
Селен | 3µg | 1917µg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.54mg | 5.65mg | |
Витамин C | 0.7mg | ||
Витамин B1 | 0.025mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | ||
Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | |
Витамин K | 8.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.135mg | ||
Треонин | 0.365mg | ||
Изолейцин | 0.518mg | ||
Лейцин | 1.19mg | ||
Лизин | 0.49mg | ||
Метионин | 1.124mg | ||
Фенилаланин | 0.639mg | ||
Валин | 0.76mg | ||
Гистидин | 0.409mg | ||
Холестерин | 8mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.112g | ||
Насыщенные жиры | 18.519g | 16.134g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 24.399g | |
0.001g | 0g | ||
0.947g | 23.859g | ||
0g | 0.018g | ||
0.085g | 0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
28%
Итоговая оценка минералов
116%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бразильский орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.385g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах