Сравнить продукты Шоколад и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+72.8%
Содержит
больше
Магний
+241.8%
Содержит
больше
Фосфор
+256.3%
Содержит
больше
Калий
+172.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+238.8%
Содержит
больше
Медь
+268.5%
Содержит
больше
Марганец
+170.4%
Содержит
больше
Селен
+376.7%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+72.8%
Содержит
больше
Магний
+241.8%
Содержит
больше
Фосфор
+256.3%
Содержит
больше
Калий
+172.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+238.8%
Содержит
больше
Медь
+268.5%
Содержит
больше
Марганец
+170.4%
Содержит
больше
Селен
+376.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+440%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+224%
Содержит
больше
Витамин B1
+212%
Содержит
больше
Витамин B2
+382%
Содержит
больше
Витамин B3
+201.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+181%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+440%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+224%
Содержит
больше
Витамин B1
+212%
Содержит
больше
Витамин B2
+382%
Содержит
больше
Витамин B3
+201.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+181%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+128.3%
Содержит
больше
Белки
+301.6%
Содержит
больше
Вода
+209.3%
Содержит
больше
Другое
+241.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Жиры
+128.3%
Содержит
больше
Белки
+301.6%
Содержит
больше
Вода
+209.3%
Содержит
больше
Другое
+241.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.4%
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.17g | 20.9g | ||
Белки | 4.88g | 19.6g | |
Жиры | 31.28g | 13.7g | |
Углеводы | 61.17g | 57.9g | |
Калорийность | 546kcal | 228kcal | |
Сахар | 47.9g | 1.75g | |
Клетчатка | 7g | 37g | |
Кальций | 56mg | 128mg | |
Железо | 8.02mg | 13.86mg | |
Магний | 146mg | 499mg | |
Фосфор | 206mg | 734mg | |
Калий | 559mg | 1524mg | |
Натрий | 24mg | 21mg | |
Цинк | 2.01mg | 6.81mg | |
Медь | 1.028mg | 3.788mg | |
Марганец | 1.419mg | 3.837mg | |
Селен | 3µg | 14.3µg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.54mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 2.185mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | ||
Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | |
Витамин K | 8.1µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.293mg | ||
Треонин | 0.776mg | ||
Изолейцин | 0.76mg | ||
Лейцин | 1.189mg | ||
Лизин | 0.983mg | ||
Метионин | 0.202mg | ||
Фенилаланин | 0.941mg | ||
Валин | 1.177mg | ||
Гистидин | 0.339mg | ||
Холестерин | 8mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.112g | ||
Насыщенные жиры | 18.519g | 8.07g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 4.57g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.44g | |
0.001g | |||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
116%
339%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.449g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах