Сравнить продукты Шоколад и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.2%
Содержит
больше
Магний
+668.4%
Содержит
больше
Калий
+36%
Содержит
больше
Медь
+64.5%
Содержит
больше
Марганец
+141.7%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+51.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 194
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.03
Содержит
больше
Кальций
+30.2%
Содержит
больше
Магний
+668.4%
Содержит
больше
Калий
+36%
Содержит
больше
Медь
+64.5%
Содержит
больше
Марганец
+141.7%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+51.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 194
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176%
Содержит
больше
Витамин B2
+310%
Содержит
больше
Витамин B3
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176%
Содержит
больше
Витамин B2
+310%
Содержит
больше
Витамин B3
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.4%
Содержит
больше
Жиры
+5387.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1099.4%
Содержит
больше
Вода
+9138.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Содержит
больше
Белки
+56.4%
Содержит
больше
Жиры
+5387.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1099.4%
Содержит
больше
Вода
+9138.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18246.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18246.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.17g | 2.3g | ||
Белки | 4.88g | 3.12g | |
Жиры | 31.28g | 0.57g | |
Углеводы | 61.17g | 5.1g | |
Калорийность | 546kcal | 31kcal | |
Сахар | 47.9g | 0.6g | |
Клетчатка | 7g | 2.8g | |
Кальций | 56mg | 43mg | |
Железо | 8.02mg | 12.18mg | |
Магний | 146mg | 19mg | |
Фосфор | 206mg | 194mg | |
Калий | 559mg | 411mg | |
Натрий | 24mg | 21mg | |
Цинк | 2.01mg | 2.03mg | |
Медь | 1.028mg | 0.625mg | |
Марганец | 1.419mg | 0.587mg | |
Селен | 3µg | 2.2µg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин D | 206IU | ||
Витамин D | 5.1µg | ||
Витамин B1 | 0.025mg | 0.069mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.205mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 2.252mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.136mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | ||
Витамин B12 | 0.23µg | ||
Витамин K | 8.1µg | ||
Холестерин | 8mg | ||
Транс-жиры | 0.112g | 0g | |
Насыщенные жиры | 18.519g | 0.065g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.433g | |
0.001g | 0.001g | ||
0.947g | 0.215g | ||
0.085g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
27%
Итоговая оценка минералов
116%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.454g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах