Сравнить продукты Шоколад и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+208.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+111.6%
Содержит
больше
Медь
+834.5%
Содержит
больше
Марганец
+2738%
Содержит
больше
Кальций
+391.1%
Содержит
больше
Железо
+48.1%
Содержит
больше
Магний
+105.5%
Содержит
больше
Фосфор
+72.8%
Содержит
больше
Селен
+2083.3%
Содержит
больше
Калий
+208.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+111.6%
Содержит
больше
Медь
+834.5%
Содержит
больше
Марганец
+2738%
Содержит
больше
Кальций
+391.1%
Содержит
больше
Железо
+48.1%
Содержит
больше
Магний
+105.5%
Содержит
больше
Фосфор
+72.8%
Содержит
больше
Селен
+2083.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин B3
+504.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1250%
Содержит
больше
Витамин A
+1710%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+660%
Содержит
больше
Витамин B2
+1140%
Содержит
больше
Витамин B5
+1078.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+661.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+8595.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+504.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1250%
Содержит
больше
Витамин A
+1710%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+660%
Содержит
больше
Витамин B2
+1140%
Содержит
больше
Витамин B5
+1078.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+661.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+8595.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+74.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1429.3%
Содержит
больше
Белки
+404.1%
Содержит
больше
Вода
+4796.9%
Содержит
больше
Другое
+252.9%
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Содержит
больше
Жиры
+74.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1429.3%
Содержит
больше
Белки
+404.1%
Содержит
больше
Вода
+4796.9%
Содержит
больше
Другое
+252.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+578.1%
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+578.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.17g | 4g | ||
Белки | 4.88g | 24.6g | |
Жиры | 31.28g | 17.9g | |
Углеводы | 61.17g | 4g | |
Калорийность | 546kcal | 264kcal | |
Сахар | 47.9g | 0g | |
Клетчатка | 7g | 0g | |
Кальций | 56mg | 275mg | |
Железо | 8.02mg | 11.88mg | |
Магний | 146mg | 300mg | |
Фосфор | 206mg | 356mg | |
Калий | 559mg | 181mg | |
Натрий | 24mg | 1500mg | |
Цинк | 2.01mg | 0.95mg | |
Медь | 1.028mg | 0.11mg | |
Марганец | 1.419mg | 0.05mg | |
Селен | 3µg | 65.5µg | |
Витамин A | 50IU | 905IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 271µg | |
Витамин E | 0.54mg | 1.89mg | |
Витамин D | 117IU | ||
Витамин D | 2.9µg | ||
Витамин B1 | 0.025mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.62mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 3.5mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.32mg | |
Витамин B9, общий | 50µg | ||
Витамин B12 | 0.23µg | 20µg | |
Витамин K | 8.1µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.323mg | ||
Треонин | 1.263mg | ||
Изолейцин | 1.035mg | ||
Лейцин | 2.133mg | ||
Лизин | 1.834mg | ||
Метионин | 0.646mg | ||
Фенилаланин | 1.071mg | ||
Валин | 1.263mg | ||
Гистидин | 0.649mg | ||
Холестерин | 8mg | 588mg | |
Транс-жиры | 0.112g | ||
Насыщенные жиры | 18.519g | 4.06g | |
0g | 3.8g | ||
0.001g | 2.741g | ||
0g | 0.229g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 4.631g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 7.405g | |
0.001g | |||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
266%
Итоговая оценка минералов
116%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 580mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.459g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах