Сравнить продукты Шпецле и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+38.3%
Содержит
больше
Медь
+63.3%
Содержит
больше
Марганец
+20.7%
Содержит
больше
Селен
+2290%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Калий
+407.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 73
Содержит
больше
Цинк
+38.3%
Содержит
больше
Медь
+63.3%
Содержит
больше
Марганец
+20.7%
Содержит
больше
Селен
+2290%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Калий
+407.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 73
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+298.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+728.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+298.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+728.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+314%
Содержит
больше
Углеводы
+149.1%
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Другое
+80%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+314%
Содержит
больше
Углеводы
+149.1%
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Другое
+80%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2805%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.1%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2805%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 6.5g |
|
|
| Белки | 4.54g | 4.8g |
|
| Жиры | 2.07g | 0.5g |
|
| Углеводы | 25.16g | 10.1g |
|
| Калорийность | 138kcal | 62kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 3.6g |
|
| Кальций | 12mg | 18mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.5mg |
|
| Магний | 21mg | 31mg |
|
| Фосфор | 76mg | 73mg |
|
| Калий | 38mg | 193mg |
|
| Натрий | 165mg | 41mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.47mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.261mg |
|
| Селен | 23.9µg | 1µg |
|
| Витамин A | 21IU | 270IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 19.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.066mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 58µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.178mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.37mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.313mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.037mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.235mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.115mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.142g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.303g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
18%
Итоговая оценка минералов
32%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.277g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах