Сравнить продукты Шпецле и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
больше
Фосфор
+406.7%
Содержит
больше
Калий
+137.5%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+145%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+753.6%
Содержит
больше
Кальций
+625%
Содержит
больше
Железо
+523.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
больше
Фосфор
+406.7%
Содержит
больше
Калий
+137.5%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+145%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+753.6%
Содержит
больше
Кальций
+625%
Содержит
больше
Железо
+523.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+750%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+750%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+215.3%
Содержит
больше
Жиры
+885.7%
Содержит
больше
Углеводы
+139.2%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Содержит
больше
Белки
+215.3%
Содержит
больше
Жиры
+885.7%
Содержит
больше
Углеводы
+139.2%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1975%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+384.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1975%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+384.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 10.02g | ||
Белки | 4.54g | 1.44g | |
Жиры | 2.07g | 0.21g | |
Углеводы | 25.16g | 10.52g | |
Калорийность | 138kcal | 50kcal | |
Сахар | 0.4g | 0.03g | |
Клетчатка | 1.2g | 0.5g | |
Кальций | 12mg | 87mg | |
Железо | 0.6mg | 3.74mg | |
Магний | 21mg | 5mg | |
Фосфор | 76mg | 15mg | |
Калий | 38mg | 16mg | |
Натрий | 165mg | 6mg | |
Цинк | 0.65mg | 0.13mg | |
Медь | 0.098mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.315mg | 0mg | |
Селен | 23.9µg | 2.8µg | |
Витамин A | 21IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.02mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.52mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.071mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.013mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.02mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.045mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.063mg | |
Лейцин | 0.365mg | 0.11mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.037mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.027mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.078mg | |
Валин | 0.22mg | 0.07mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.033mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 0.419g | 0.033g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.028g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.114g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
4%
Итоговая оценка минералов
32%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.386g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах