Сравнить продукты Шпецле и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+188%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+356.6%
Содержит
больше
Калий
+1110.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+269.2%
Содержит
больше
Медь
+1022.4%
Содержит
больше
Марганец
+312.7%
Содержит
больше
Селен
+188%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+356.6%
Содержит
больше
Калий
+1110.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+269.2%
Содержит
больше
Медь
+1022.4%
Содержит
больше
Марганец
+312.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+236.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2025%
Содержит
больше
Витамин B3
+1655%
Содержит
больше
Витамин B5
+368.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+356.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+236.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2025%
Содержит
больше
Витамин B3
+1655%
Содержит
больше
Витамин B5
+368.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+356.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+594.7%
Содержит
больше
Белки
+191.9%
Содержит
больше
Жиры
+64.3%
Содержит
больше
Углеводы
+184.2%
Содержит
больше
Другое
+320%
Содержит
больше
Вода
+594.7%
Содержит
больше
Белки
+191.9%
Содержит
больше
Жиры
+64.3%
Содержит
больше
Углеводы
+184.2%
Содержит
больше
Другое
+320%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 61.5g |
|
|
| Белки | 4.54g | 13.25g |
|
| Жиры | 2.07g | 3.4g |
|
| Углеводы | 25.16g | 71.5g |
|
| Калорийность | 138kcal | 343kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 10g |
|
| Кальций | 12mg | 18mg |
|
| Железо | 0.6mg | 2.2mg |
|
| Магний | 21mg | 231mg |
|
| Фосфор | 76mg | 347mg |
|
| Калий | 38mg | 460mg |
|
| Натрий | 165mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.098mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 1.3mg |
|
| Селен | 23.9µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 21IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.425mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 7.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 1.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.192mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.506mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.498mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.672mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.172mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.678mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.309mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.741g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 1.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
33%
Итоговая оценка минералов
32%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.322g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах