Сравнить продукты Шпецле и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+71.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+338.3%
Содержит
больше
Магний
+423.8%
Содержит
больше
Фосфор
+336.8%
Содержит
больше
Калий
+1242.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+307.7%
Содержит
больше
Медь
+274.5%
Содержит
больше
Марганец
+718.1%
Содержит
больше
Селен
+71.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+338.3%
Содержит
больше
Магний
+423.8%
Содержит
больше
Фосфор
+336.8%
Содержит
больше
Калий
+1242.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+307.7%
Содержит
больше
Медь
+274.5%
Содержит
больше
Марганец
+718.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
9
Содержит
больше
Витамин A
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+953.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1155%
Содержит
больше
Витамин B3
+967.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+453.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+539.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+442.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+953.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1155%
Содержит
больше
Витамин B3
+967.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+453.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+539.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+442.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+27%
Содержит
больше
Вода
+539%
Содержит
больше
Белки
+127.8%
Содержит
больше
Углеводы
+201.5%
Содержит
больше
Другое
+214%
Содержит
больше
Жиры
+27%
Содержит
больше
Вода
+539%
Содержит
больше
Белки
+127.8%
Содержит
больше
Углеводы
+201.5%
Содержит
больше
Другое
+214%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1675%
Содержит
больше
Глюкоза
+128.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1675%
Содержит
больше
Глюкоза
+128.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 60.76g | ||
Белки | 4.54g | 10.34g | |
Жиры | 2.07g | 1.63g | |
Углеводы | 25.16g | 75.86g | |
Калорийность | 138kcal | 338kcal | |
Фруктоза | 0g | 0.11g | |
Сахар | 0.4g | 0.98g | |
Клетчатка | 1.2g | 15.1g | |
Кальций | 12mg | 24mg | |
Железо | 0.6mg | 2.63mg | |
Магний | 21mg | 110mg | |
Фосфор | 76mg | 332mg | |
Калий | 38mg | 510mg | |
Натрий | 165mg | 2mg | |
Цинк | 0.65mg | 2.65mg | |
Медь | 0.098mg | 0.367mg | |
Марганец | 0.315mg | 2.577mg | |
Селен | 23.9µg | 13.9µg | |
Витамин A | 21IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 1µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.85mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.316mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 4.27mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 1.456mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.294mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 38µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 5.9µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.289mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.208mg | |
Лейцин | 0.365mg | 0.563mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.286mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.153mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.435mg | |
Валин | 0.22mg | 0.317mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.189mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.419g | 0.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.208g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.767g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
36%
Итоговая оценка минералов
32%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.222g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины