Сравнить продукты Шпецле и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Марганец
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+319.3%
Содержит
больше
Кальций
+408.3%
Содержит
больше
Железо
+231.7%
Содержит
больше
Магний
+104.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Содержит
больше
Калий
+842.1%
Содержит
больше
Цинк
+12.3%
Содержит
больше
Медь
+62.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Марганец
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+319.3%
Содержит
больше
Кальций
+408.3%
Содержит
больше
Железо
+231.7%
Содержит
больше
Магний
+104.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Содержит
больше
Калий
+842.1%
Содержит
больше
Цинк
+12.3%
Содержит
больше
Медь
+62.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+353.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+145%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+585.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.408
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+353.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+145%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+585.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.408
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+16.3%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+148.8%
Содержит
больше
Другое
+402%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.17
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Содержит
больше
Углеводы
+16.3%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+148.8%
Содержит
больше
Другое
+402%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.1%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.74 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 16.13g | ||
Белки | 4.54g | 5.54g | |
Жиры | 2.07g | 5.15g | |
Углеводы | 25.16g | 21.63g | |
Калорийность | 138kcal | 155kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 1.2g | 5.5g | |
Кальций | 12mg | 61mg | |
Железо | 0.6mg | 1.99mg | |
Магний | 21mg | 43mg | |
Фосфор | 76mg | 109mg | |
Калий | 38mg | 358mg | |
Натрий | 165mg | 422mg | |
Цинк | 0.65mg | 0.73mg | |
Медь | 0.098mg | 0.159mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.255mg | |
Селен | 23.9µg | 5.7µg | |
Витамин A | 21IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.136mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.049mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.408mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.155mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 48µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.067mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.228mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.242mg | |
Лейцин | 0.365mg | 0.428mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.379mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.287mg | |
Валин | 0.22mg | 0.282mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.153mg | |
Холестерин | 29mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0.029g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.419g | 1.948g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 2.133g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.74g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
10%
Итоговая оценка минералов
32%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах