Сравнить продукты Шпецле и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Селен
+819.2%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+306.7%
Содержит
больше
Магний
+238.1%
Содержит
больше
Фосфор
+131.6%
Содержит
больше
Калий
+500%
Содержит
больше
Цинк
+181.5%
Содержит
больше
Медь
+437.8%
Содержит
больше
Марганец
+145.4%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Селен
+819.2%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+306.7%
Содержит
больше
Магний
+238.1%
Содержит
больше
Фосфор
+131.6%
Содержит
больше
Калий
+500%
Содержит
больше
Цинк
+181.5%
Содержит
больше
Медь
+437.8%
Содержит
больше
Марганец
+145.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B5
+99.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1085.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1085.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+76.1%
Содержит
больше
Белки
+74%
Содержит
больше
Жиры
+363.8%
Содержит
больше
Другое
+224%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.59
Содержит
больше
Углеводы
+76.1%
Содержит
больше
Белки
+74%
Содержит
больше
Жиры
+363.8%
Содержит
больше
Другое
+224%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+595.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+554.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+595.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+554.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 8.29g | ||
Белки | 4.54g | 7.9g | |
Жиры | 2.07g | 9.6g | |
Углеводы | 25.16g | 14.29g | |
Калорийность | 138kcal | 166kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 1.2g | 6g | |
Кальций | 12mg | 38mg | |
Железо | 0.6mg | 2.44mg | |
Магний | 21mg | 71mg | |
Фосфор | 76mg | 176mg | |
Калий | 38mg | 228mg | |
Натрий | 165mg | 379mg | |
Цинк | 0.65mg | 1.83mg | |
Медь | 0.098mg | 0.527mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.773mg | |
Селен | 23.9µg | 2.6µg | |
Витамин A | 21IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | ||
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин B1 | 0.03mg | 0.18mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.064mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.582mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.132mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.2mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 83µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.138mg | ||
Изолейцин | 0.19mg | ||
Лейцин | 0.365mg | ||
Лизин | 0.137mg | ||
Метионин | 0.086mg | ||
Фенилаланин | 0.24mg | ||
Валин | 0.22mg | ||
Гистидин | 0.121mg | ||
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 0.419g | 1.437g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 4.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 3.613g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
16%
Итоговая оценка минералов
32%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах