Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -96.7%
Содержит больше Кальций +925%
Содержит больше Железо +173.8%
Содержит больше Магний +766.7%
Содержит больше Фосфор +96.5%
Содержит больше Калий +82.4%
Содержит больше Цинк +146.4%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +3320%
Содержит больше Селен +653.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит меньше Натрий -96.7%
Содержит больше Кальций +925%
Содержит больше Железо +173.8%
Содержит больше Магний +766.7%
Содержит больше Фосфор +96.5%
Содержит больше Калий +82.4%
Содержит больше Цинк +146.4%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +3320%
Содержит больше Селен +653.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин A +2744.4%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин B5 +256.4%
Содержит больше Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9, общий +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.86
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин A +2744.4%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин B5 +256.4%
Содержит больше Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9, общий +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.86

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +169.1%
Содержит больше Белки +119.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +145.5%
Содержит больше Другое +47.3%
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Жиры +169.1%
Содержит больше Белки +119.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +145.5%
Содержит больше Другое +47.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +248.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.4%
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +248.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Боквурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Боквурст Мнение
0g 1.95g Боквурст
Белки 6.38g 14.03g Боквурст
Жиры 69.61g 25.87g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 0g 2.95g Боквурст
Калорийность 655kcal 301kcal Щёчки свиные (головизна)
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 0g 1.33g Щёчки свиные (головизна)
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 4mg 41mg Боквурст
Железо 0.42mg 1.15mg Боквурст
Магний 3mg 26mg Боквурст
Фосфор 86mg 169mg Боквурст
Калий 148mg 270mg Боквурст
Натрий 25mg 756mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 2.07mg Боквурст
Медь 0.04mg 0.1mg Боквурст
Марганец 0.005mg 0.171mg Боквурст
Селен 1.5µg 11.3µg Боквурст
Витамин A 9IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 3µg 15µg Боквурст
Витамин E 0.29mg 0.38mg Боквурст
Витамин C 0mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.386mg 0.193mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.233mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B3 4.535mg 5.616mg Боквурст
Витамин B5 0.25mg 0.891mg Боквурст
Витамин B6 0.09mg 0.378mg Боквурст
Витамин B9, общий 1µg 17µg Боквурст
Витамин B12 0.82µg 0.86µg Боквурст
Витамин K 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.021mg 153mg Боквурст
Треонин 0.21mg 0.613mg Боквурст
Изолейцин 0.168mg 0.677mg Боквурст
Лейцин 0.446mg 1.107mg Боквурст
Лизин 0.528mg 1.166mg Боквурст
Метионин 0.095mg 0.333mg Боквурст
Фенилаланин 0.239mg 0.556mg Боквурст
Валин 0.305mg 0.767mg Боквурст
Гистидин 0.072mg 0.513mg Боквурст
Холестерин 90mg 93mg Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 25.26g 10.256g Боквурст
Мононенасыщенные жиры 32.89g 13.138g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 2.328g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Щёчки свиные (головизна)
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 731mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Щёчки свиные (головизна)
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.