Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Щёчки свиные (головизна)
  5. Compare
  6. Щёчки свиные (головизна) vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
1
:
9
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +450%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +88.4%
Содержит больше Калий +51.4%
Содержит больше Цинк +481%
Содержит больше Медь +147.5%
Содержит больше Марганец +160%
Содержит больше Селен +1286.7%
Щёчки свиные (головизна)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +450%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +88.4%
Содержит больше Калий +51.4%
Содержит больше Цинк +481%
Содержит больше Медь +147.5%
Содержит больше Марганец +160%
Содержит больше Селен +1286.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
4
:
6
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +672%
Содержит больше Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3 +85%
Содержит больше Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +219.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.252
Щёчки свиные (головизна)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +672%
Содержит больше Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3 +85%
Содержит больше Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +219.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.252

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Жиры +65.8%
Содержит больше Другое +149.3%
Содержит больше Белки +238.1%
Содержит больше Вода +61%
Щёчки свиные (головизна)
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Жиры +65.8%
Содержит больше Другое +149.3%
Содержит больше Белки +238.1%
Содержит больше Вода +61%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
1
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +74.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +430.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.5%
Щёчки свиные (головизна)
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +74.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +430.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Короткие ребра
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Короткие ребра Мнение
Белки 6.38g 21.57g Короткие ребра
Жиры 69.61g 41.98g Щёчки свиные (головизна)
Калорийность 655kcal 471kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 4mg 12mg Короткие ребра
Железо 0.42mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 3mg 15mg Короткие ребра
Фосфор 86mg 162mg Короткие ребра
Калий 148mg 224mg Короткие ребра
Натрий 25mg 50mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.04mg 0.099mg Короткие ребра
Марганец 0.005mg 0.013mg Короткие ребра
Селен 1.5µg 20.8µg Короткие ребра
Витамин A 9IU 0IU Щёчки свиные (головизна)
Витамин A, RAE 3µg 0µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин E 0.29mg 0.29mg
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.386mg 0.05mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.15mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B3 4.535mg 2.452mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.25mg 0.252mg Короткие ребра
Витамин B6 0.09mg 0.22mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 1µg 5µg Короткие ребра
Витамин B12 0.82µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.021mg 0.142mg Короткие ребра
Треонин 0.21mg 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.168mg 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 0.446mg 1.716mg Короткие ребра
Лизин 0.528mg 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.095mg 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.239mg 0.852mg Короткие ребра
Валин 0.305mg 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.072mg 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 90mg 94mg Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 25.26g 17.8g Короткие ребра
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 32.89g 18.88g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 1.53g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Щёчки свиные (головизна)
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.46g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Короткие ребра
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.