Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -56.9%
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Железо +257.1%
Содержит больше Магний +566.7%
Содержит больше Фосфор +70.9%
Содержит больше Калий +92.6%
Содержит больше Цинк +19%
Содержит больше Медь +525%
Содержит больше Селен +840%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Содержит меньше Натрий -56.9%
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Железо +257.1%
Содержит больше Магний +566.7%
Содержит больше Фосфор +70.9%
Содержит больше Калий +92.6%
Содержит больше Цинк +19%
Содержит больше Медь +525%
Содержит больше Селен +840%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +175.7%
Содержит больше Витамин B3 +277.9%
Содержит больше Витамин B12 +105%
Содержит больше Витамин A +455.6%
Содержит больше Витамин E +244.8%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Содержит больше Витамин B1 +175.7%
Содержит больше Витамин B3 +277.9%
Содержит больше Витамин B12 +105%
Содержит больше Витамин A +455.6%
Содержит больше Витамин E +244.8%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +23103.3%
Содержит больше Другое +30%
Содержит больше Белки +157.1%
Содержит больше Вода +269.1%
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Жиры +23103.3%
Содержит больше Другое +30%
Содержит больше Белки +157.1%
Содержит больше Вода +269.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61956.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7851%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61956.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7851%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Лягушачьи лапки Мнение
Белки 6.38g 16.4g Лягушачьи лапки
Жиры 69.61g 0.3g Щёчки свиные (головизна)
Калорийность 655kcal 73kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 4mg 18mg Лягушачьи лапки
Железо 0.42mg 1.5mg Лягушачьи лапки
Магний 3mg 20mg Лягушачьи лапки
Фосфор 86mg 147mg Лягушачьи лапки
Калий 148mg 285mg Лягушачьи лапки
Натрий 25mg 58mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 1mg Лягушачьи лапки
Медь 0.04mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Марганец 0.005mg Щёчки свиные (головизна)
Селен 1.5µg 14.1µg Лягушачьи лапки
Витамин A 9IU 50IU Лягушачьи лапки
Витамин A, RAE 3µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин E 0.29mg 1mg Лягушачьи лапки
Витамин D 8IU Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2µg Лягушачьи лапки
Витамин B1 0.386mg 0.14mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Витамин B3 4.535mg 1.2mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.25mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B6 0.09mg 0.12mg Лягушачьи лапки
Витамин B9, общий 1µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин B12 0.82µg 0.4µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин K 0.1µg Лягушачьи лапки
Триптофан 0.021mg Щёчки свиные (головизна)
Треонин 0.21mg Щёчки свиные (головизна)
Изолейцин 0.168mg Щёчки свиные (головизна)
Лейцин 0.446mg Щёчки свиные (головизна)
Лизин 0.528mg Щёчки свиные (головизна)
Метионин 0.095mg Щёчки свиные (головизна)
Фенилаланин 0.239mg Щёчки свиные (головизна)
Валин 0.305mg Щёчки свиные (головизна)
Гистидин 0.072mg Щёчки свиные (головизна)
Холестерин 90mg 50mg Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 25.26g 0.076g Лягушачьи лапки
0g 0.02g Лягушачьи лапки
0g 0.014g Лягушачьи лапки
0g 0.007g Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.053g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.102g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Щёчки свиные (головизна)
19%
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
36%
Лягушачьи лапки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.184g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лягушачьи лапки
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.