Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -55.4%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +314.3%
Содержит больше Магний +666.7%
Содержит больше Фосфор +144.2%
Содержит больше Калий +129.1%
Содержит больше Цинк +483.3%
Содержит больше Медь +105%
Содержит больше Марганец +80%
Содержит больше Селен +1860%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Содержит меньше Натрий -55.4%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +314.3%
Содержит больше Магний +666.7%
Содержит больше Фосфор +144.2%
Содержит больше Калий +129.1%
Содержит больше Цинк +483.3%
Содержит больше Медь +105%
Содержит больше Марганец +80%
Содержит больше Селен +1860%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +414.7%
Содержит больше Витамин B2 +77.4%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин B3 +62.4%
Содержит больше Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B6 +543.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +98.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +414.7%
Содержит больше Витамин B2 +77.4%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин B3 +62.4%
Содержит больше Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B6 +543.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +98.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +745.8%
Содержит больше Белки +333.5%
Содержит больше Вода +189.2%
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +745.8%
Содержит больше Белки +333.5%
Содержит больше Вода +189.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +891.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2418.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.6%
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +891.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2418.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Пашинки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Пашинки Мнение
Белки 6.38g 27.66g Пашинки
Жиры 69.61g 8.23g Щёчки свиные (головизна)
Калорийность 655kcal 192kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 4mg 20mg Пашинки
Железо 0.42mg 1.74mg Пашинки
Магний 3mg 23mg Пашинки
Фосфор 86mg 210mg Пашинки
Калий 148mg 339mg Пашинки
Натрий 25mg 56mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 4.9mg Пашинки
Медь 0.04mg 0.082mg Пашинки
Марганец 0.005mg 0.009mg Пашинки
Селен 1.5µg 29.4µg Пашинки
Витамин A 9IU 0IU Щёчки свиные (головизна)
Витамин A, RAE 3µg 0µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин E 0.29mg 0.38mg Пашинки
Витамин B1 0.386mg 0.075mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.133mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B3 4.535mg 7.363mg Пашинки
Витамин B5 0.25mg 0.545mg Пашинки
Витамин B6 0.09mg 0.579mg Пашинки
Витамин B9, общий 1µg 9µg Пашинки
Витамин B12 0.82µg 1.63µg Пашинки
Витамин K 1.4µg Пашинки
Триптофан 0.021mg 0.182mg Пашинки
Треонин 0.21mg 1.105mg Пашинки
Изолейцин 0.168mg 1.259mg Пашинки
Лейцин 0.446mg 2.201mg Пашинки
Лизин 0.528mg 2.338mg Пашинки
Метионин 0.095mg 0.72mg Пашинки
Фенилаланин 0.239mg 1.093mg Пашинки
Валин 0.305mg 1.372mg Пашинки
Гистидин 0.072mg 0.883mg Пашинки
Холестерин 90mg 79mg Пашинки
Насыщенные жиры 25.26g 3.395g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 32.89g 3.317g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.322g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Щёчки свиные (головизна)
48%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.865g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.