Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Паштет

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Кальций +1650%
Содержит больше Железо +1209.5%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +132.6%
Содержит больше Цинк +239.3%
Содержит больше Медь +900%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Селен +2673.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 138
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Кальций +1650%
Содержит больше Железо +1209.5%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +132.6%
Содержит больше Цинк +239.3%
Содержит больше Медь +900%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Селен +2673.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 138

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1186.7%
Содержит больше Витамин B3 +37.4%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин A +36566.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B9, общий +5900%
Содержит больше Витамин B12 +290.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Содержит больше Витамин B1 +1186.7%
Содержит больше Витамин B3 +37.4%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин A +36566.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B9, общий +5900%
Содержит больше Витамин B12 +290.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +148.6%
Содержит больше Белки +122.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +142.9%
Содержит больше Другое +31.9%
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Жиры +148.6%
Содержит больше Белки +122.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +142.9%
Содержит больше Другое +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +166.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +156.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +166.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +156.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Паштет
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Паштет Мнение
0g 1.5g Паштет
Белки 6.38g 14.2g Паштет
Жиры 69.61g 28g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 0g 1.5g Паштет
Калорийность 655kcal 319kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 4mg 70mg Паштет
Железо 0.42mg 5.5mg Паштет
Магний 3mg 13mg Паштет
Фосфор 86mg 200mg Паштет
Калий 148mg 138mg Щёчки свиные (головизна)
Натрий 25mg 697mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 2.85mg Паштет
Медь 0.04mg 0.4mg Паштет
Марганец 0.005mg 0.12mg Паштет
Селен 1.5µg 41.6µg Паштет
Витамин A 9IU 3300IU Паштет
Витамин A, RAE 3µg 991µg Паштет
Витамин E 0.29mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин C 0mg 2mg Паштет
Витамин B1 0.386mg 0.03mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.6mg Паштет
Витамин B3 4.535mg 3.3mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.25mg 1.2mg Паштет
Витамин B6 0.09mg 0.06mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B9, общий 1µg 60µg Паштет
Витамин B12 0.82µg 3.2µg Паштет
Триптофан 0.021mg 0.157mg Паштет
Треонин 0.21mg 0.568mg Паштет
Изолейцин 0.168mg 0.554mg Паштет
Лейцин 0.446mg 1.05mg Паштет
Лизин 0.528mg 0.838mg Паштет
Метионин 0.095mg 0.284mg Паштет
Фенилаланин 0.239mg 0.582mg Паштет
Валин 0.305mg 0.768mg Паштет
Гистидин 0.072mg 0.298mg Паштет
Холестерин 90mg 255mg Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 25.26g 9.57g Паштет
Мононенасыщенные жиры 32.89g 12.36g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 3.16g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Паштет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Щёчки свиные (головизна)
79%
Паштет
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
88%
Паштет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 672mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 165mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Щёчки свиные (головизна)
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.