Сравнить продукты Эндивий и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+271.4%
Содержит
больше
Цинк
+558.3%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Железо
+309.6%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+178.6%
Содержит
больше
Калий
+36.6%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Медь
+41.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+271.4%
Содержит
больше
Цинк
+558.3%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Железо
+309.6%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+178.6%
Содержит
больше
Калий
+36.6%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Медь
+41.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10735%
Содержит
больше
Витамин E
+131.6%
Содержит
больше
Витамин C
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+992.3%
Содержит
больше
Витамин K
+230900%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+225%
Содержит
больше
Витамин B6
+285%
Содержит
больше
Витамин A
+10735%
Содержит
больше
Витамин E
+131.6%
Содержит
больше
Витамин C
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+992.3%
Содержит
больше
Витамин K
+230900%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+225%
Содержит
больше
Витамин B6
+285%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1900%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Содержит
больше
Белки
+60%
Содержит
больше
Углеводы
+420.6%
Содержит
больше
Другое
+80.1%
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Жиры
+1900%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Содержит
больше
Белки
+60%
Содержит
больше
Углеводы
+420.6%
Содержит
больше
Другое
+80.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.004
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.004
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.25g | 15.84g |
|
|
| Белки | 1.25g | 2g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.01g |
|
| Углеводы | 3.35g | 17.44g |
|
| Калорийность | 17kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 0.25g | 9.6g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 52mg | 14mg |
|
| Железо | 0.83mg | 3.4mg |
|
| Магний | 15mg | 17mg |
|
| Фосфор | 28mg | 78mg |
|
| Калий | 314mg | 429mg |
|
| Натрий | 22mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.42mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 2167IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 108µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 6.5mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 142µg | 13µg |
|
| Витамин K | 231µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.072mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.063mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.053mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.004g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах