Сравнить продукты Эндивий и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Содержит
больше
Цинк
+295%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+119.9%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+78.6%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Содержит
больше
Железо
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Содержит
больше
Цинк
+295%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+119.9%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+78.6%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425.9%
Содержит
больше
Витамин K
+267.8%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин C
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+135%
Содержит
больше
Витамин A
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425.9%
Содержит
больше
Витамин K
+267.8%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин C
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+135%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+34.3%
Содержит
больше
Углеводы
+117.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.24
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Содержит
больше
Другое
+34.3%
Содержит
больше
Углеводы
+117.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.24
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.25g | 4.2g |
|
|
| Белки | 1.25g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Углеводы | 3.35g | 7.3g |
|
| Калорийность | 17kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 0.25g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 3.1g | |
| Кальций | 52mg | 49mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.73mg |
|
| Магний | 15mg | 17mg |
|
| Фосфор | 28mg | 50mg |
|
| Калий | 314mg | 414mg |
|
| Натрий | 22mg | 52mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.42mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 2167IU | 963IU |
|
| Витамин A, RAE | 108µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0.58mg |
|
| Витамин C | 6.5mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 142µg | 27µg |
|
| Витамин K | 231µg | 62.8µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.072mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.063mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.053mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.169g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
28%
Итоговая оценка минералов
21%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах