Сравнить продукты Эндивий и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+232%
Содержит
больше
Калий
+26.6%
Содержит
больше
Цинк
+464.3%
Содержит
больше
Медь
+115.2%
Содержит
больше
Марганец
+333%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+232%
Содержит
больше
Калий
+26.6%
Содержит
больше
Цинк
+464.3%
Содержит
больше
Медь
+115.2%
Содержит
больше
Марганец
+333%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+101%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1148.6%
Содержит
больше
Витамин E
+713.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1724.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+220%
Содержит
больше
Витамин B6
+1995%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Содержит
больше
Витамин A
+101%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1148.6%
Содержит
больше
Витамин E
+713.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1724.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+220%
Содержит
больше
Витамин B6
+1995%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.4%
Содержит
больше
Другое
+166%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Содержит
больше
Углеводы
+94%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Белки
+37.4%
Содержит
больше
Другое
+166%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Содержит
больше
Углеводы
+94%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.25g | 3.7g |
|
|
| Белки | 1.25g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.37g |
|
| Углеводы | 3.35g | 6.5g |
|
| Калорийность | 17kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 0.25g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 52mg | 12mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.25mg |
|
| Магний | 15mg | 15mg | |
| Фосфор | 28mg | 26mg |
|
| Калий | 314mg | 248mg |
|
| Натрий | 22mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.42mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 2167IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 108µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 6.5mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 142µg | 27µg |
|
| Витамин K | 231µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.072mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.063mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.053mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
64%
Итоговая оценка минералов
21%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах