Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +76.3%
Содержит больше Магний +104.1%
Содержит больше Калий +109.6%
Содержит больше Марганец +246.4%
Содержит больше Железо +14.4%
Содержит больше Фосфор +40.6%
Содержит меньше Натрий -74.2%
Содержит больше Цинк +35.9%
Содержит больше Медь +34.4%
Содержит больше Селен +13.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 194% 1386% 122% 189% 128% 3% 145% 304% 300% 28%
Содержит больше Кальций +76.3%
Содержит больше Магний +104.1%
Содержит больше Калий +109.6%
Содержит больше Марганец +246.4%
Содержит больше Железо +14.4%
Содержит больше Фосфор +40.6%
Содержит меньше Натрий -74.2%
Содержит больше Цинк +35.9%
Содержит больше Медь +34.4%
Содержит больше Селен +13.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1250.5%
Содержит больше Витамин C +138.1%
Содержит больше Витамин B2 +361.7%
Содержит больше Витамин B3 +192.5%
Содержит больше Витамин B6 +270.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2640%
Содержит больше Витамин B1 +35.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 0% 0% 70% 86% 67% 58% 48% 150% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1250.5%
Содержит больше Витамин C +138.1%
Содержит больше Витамин B2 +361.7%
Содержит больше Витамин B3 +192.5%
Содержит больше Витамин B6 +270.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2640%
Содержит больше Витамин B1 +35.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +29.4%
Содержит больше Другое +73.3%
Содержит больше Жиры +119.6%
Содержит больше Вода +23.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.02
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше Белки +29.4%
Содержит больше Другое +73.3%
Содержит больше Жиры +119.6%
Содержит больше Вода +23.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.02

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1963.3%
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.15 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1963.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эстрагон Бадьян настоящий
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Бадьян настоящий Мнение
42.82g 35.42g Эстрагон
Белки 22.77g 17.6g Эстрагон
Жиры 7.24g 15.9g Бадьян настоящий
Углеводы 50.22g 50.02g Эстрагон
Калорийность 295kcal 337kcal Бадьян настоящий
Клетчатка 7.4g 14.6g Бадьян настоящий
Кальций 1139mg 646mg Эстрагон
Железо 32.3mg 36.96mg Бадьян настоящий
Магний 347mg 170mg Эстрагон
Фосфор 313mg 440mg Бадьян настоящий
Калий 3020mg 1441mg Эстрагон
Натрий 62mg 16mg Бадьян настоящий
Цинк 3.9mg 5.3mg Бадьян настоящий
Медь 0.677mg 0.91mg Бадьян настоящий
Марганец 7.967mg 2.3mg Эстрагон
Селен 4.4µg 5µg Бадьян настоящий
Витамин A 4200IU 311IU Эстрагон
Витамин A, RAE 210µg 16µg Эстрагон
Витамин C 50mg 21mg Эстрагон
Витамин B1 0.251mg 0.34mg Бадьян настоящий
Витамин B2 1.339mg 0.29mg Эстрагон
Витамин B3 8.95mg 3.06mg Эстрагон
Витамин B5 0.797mg Бадьян настоящий
Витамин B6 2.41mg 0.65mg Эстрагон
Витамин B9, общий 274µg 10µg Эстрагон
Насыщенные жиры 1.881g 0.586g Бадьян настоящий
Мононенасыщенные жиры 0.474g 9.78g Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 3.698g 3.15g Эстрагон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эстрагон Бадьян настоящий
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
Эстрагон
42%
Бадьян настоящий
Итоговая оценка минералов
360%
Эстрагон
279%
Бадьян настоящий

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 89)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.295g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.