Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +10254.5%
Содержит больше Железо +26816.7%
Содержит больше Магний +2791.7%
Содержит больше Фосфор +5116.7%
Содержит больше Калий +1940.5%
Содержит больше Цинк +3445.5%
Содержит больше Медь +840.3%
Содержит больше Марганец +3363.9%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -85.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Содержит больше Кальций +10254.5%
Содержит больше Железо +26816.7%
Содержит больше Магний +2791.7%
Содержит больше Фосфор +5116.7%
Содержит больше Калий +1940.5%
Содержит больше Цинк +3445.5%
Содержит больше Медь +840.3%
Содержит больше Марганец +3363.9%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -85.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2181.8%
Содержит больше Витамин B2 +1309.5%
Содержит больше Витамин B3 +2005.9%
Содержит больше Витамин B6 +9169.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2181.8%
Содержит больше Витамин B2 +1309.5%
Содержит больше Витамин B3 +2005.9%
Содержит больше Витамин B6 +9169.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +37850%
Содержит больше Жиры +11966.7%
Содержит больше Углеводы +297%
Содержит больше Вода +579.3%
Содержит больше Другое +188%
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше Белки +37850%
Содержит больше Жиры +11966.7%
Содержит больше Углеводы +297%
Содержит больше Вода +579.3%
Содержит больше Другое +188%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4640%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +92350%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4640%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +92350%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эстрагон Ванильный экстракт
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Ванильный экстракт Мнение
42.82g 12.65g Эстрагон
Белки 22.77g 0.06g Эстрагон
Жиры 7.24g 0.06g Эстрагон
Углеводы 50.22g 12.65g Эстрагон
Калорийность 295kcal 288kcal Эстрагон
Сахар 12.65g Эстрагон
Клетчатка 7.4g 0g Эстрагон
Кальций 1139mg 11mg Эстрагон
Железо 32.3mg 0.12mg Эстрагон
Магний 347mg 12mg Эстрагон
Фосфор 313mg 6mg Эстрагон
Калий 3020mg 148mg Эстрагон
Натрий 62mg 9mg Ванильный экстракт
Цинк 3.9mg 0.11mg Эстрагон
Медь 0.677mg 0.072mg Эстрагон
Марганец 7.967mg 0.23mg Эстрагон
Селен 4.4µg 0µg Эстрагон
Витамин A 4200IU 0IU Эстрагон
Витамин A, RAE 210µg 0µg Эстрагон
Витамин C 50mg 0mg Эстрагон
Витамин B1 0.251mg 0.011mg Эстрагон
Витамин B2 1.339mg 0.095mg Эстрагон
Витамин B3 8.95mg 0.425mg Эстрагон
Витамин B5 0.035mg Ванильный экстракт
Витамин B6 2.41mg 0.026mg Эстрагон
Витамин B9, общий 274µg 0µg Эстрагон
Насыщенные жиры 1.881g 0.01g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.01g Эстрагон
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.004g Эстрагон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эстрагон Ванильный экстракт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
Эстрагон
3%
Ванильный экстракт
Итоговая оценка минералов
360%
Эстрагон
9%
Ванильный экстракт

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.65g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.871g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.