Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Майонез

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +14137.5%
Содержит больше Железо +15281%
Содержит больше Магний +34600%
Содержит больше Фосфор +1390.5%
Содержит больше Калий +15000%
Содержит меньше Натрий -90.2%
Содержит больше Цинк +2500%
Содержит больше Медь +3463.2%
Содержит больше Марганец +113714.3%
Содержит больше Селен +91.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +14137.5%
Содержит больше Железо +15281%
Содержит больше Магний +34600%
Содержит больше Фосфор +1390.5%
Содержит больше Калий +15000%
Содержит меньше Натрий -90.2%
Содержит больше Цинк +2500%
Содержит больше Медь +3463.2%
Содержит больше Марганец +113714.3%
Содержит больше Селен +91.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +6361.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2410%
Содержит больше Витамин B2 +6947.4%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +30025%
Содержит больше Витамин B9, общий +5380%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин A +6361.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2410%
Содержит больше Витамин B2 +6947.4%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +30025%
Содержит больше Витамин B9, общий +5380%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2271.9%
Содержит больше Углеводы +8710.5%
Содержит больше Другое +510.7%
Содержит больше Жиры +933.8%
Содержит больше Вода +179.7%
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +2271.9%
Содержит больше Углеводы +8710.5%
Содержит больше Другое +510.7%
Содержит больше Жиры +933.8%
Содержит больше Вода +179.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3453.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1108.5%
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3453.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1108.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эстрагон Майонез
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Майонез Мнение
42.82g 0.57g Эстрагон
Белки 22.77g 0.96g Эстрагон
Жиры 7.24g 74.85g Майонез
Углеводы 50.22g 0.57g Эстрагон
Калорийность 295kcal 680kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g Эстрагон
Клетчатка 7.4g 0g Эстрагон
Кальций 1139mg 8mg Эстрагон
Железо 32.3mg 0.21mg Эстрагон
Магний 347mg 1mg Эстрагон
Фосфор 313mg 21mg Эстрагон
Калий 3020mg 20mg Эстрагон
Натрий 62mg 635mg Эстрагон
Цинк 3.9mg 0.15mg Эстрагон
Медь 0.677mg 0.019mg Эстрагон
Марганец 7.967mg 0.007mg Эстрагон
Селен 4.4µg 2.3µg Эстрагон
Витамин A 4200IU 65IU Эстрагон
Витамин A, RAE 210µg 16µg Эстрагон
Витамин E 3.28mg Майонез
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Витамин C 50mg 0mg Эстрагон
Витамин B1 0.251mg 0.01mg Эстрагон
Витамин B2 1.339mg 0.019mg Эстрагон
Витамин B3 8.95mg 0mg Эстрагон
Витамин B5 0.172mg Майонез
Витамин B6 2.41mg 0.008mg Эстрагон
Витамин B9, общий 274µg 5µg Эстрагон
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Витамин K 163µg Майонез
Триптофан 0.017mg Майонез
Треонин 0.055mg Майонез
Изолейцин 0.065mg Майонез
Лейцин 0.095mg Майонез
Лизин 0.072mg Майонез
Метионин 0.035mg Майонез
Фенилаланин 0.057mg Майонез
Валин 0.074mg Майонез
Гистидин 0.026mg Майонез
Холестерин 0mg 42mg Эстрагон
Транс-жиры 0g 0.187g Эстрагон
Насыщенные жиры 1.881g 11.703g Эстрагон
0g 0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 0.474g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 3.698g 44.69g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эстрагон Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
Эстрагон
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
360%
Эстрагон
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.822g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $5.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.