Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +181.2%
Содержит больше Железо +85.1%
Содержит больше Магний +116.9%
Содержит больше Фосфор +195.3%
Содержит больше Калий +395.9%
Содержит больше Цинк +115.5%
Содержит больше Медь +22%
Содержит больше Марганец +363.5%
Содержит меньше Натрий -85.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит больше Кальций +181.2%
Содержит больше Железо +85.1%
Содержит больше Магний +116.9%
Содержит больше Фосфор +195.3%
Содержит больше Калий +395.9%
Содержит больше Цинк +115.5%
Содержит больше Медь +22%
Содержит больше Марганец +363.5%
Содержит меньше Натрий -85.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +422.9%
Содержит больше Витамин B2 +184.3%
Содержит больше Витамин B3 +390.7%
Содержит больше Витамин B6 +592.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +508.9%
Содержит больше Витамин A +13.1%
Содержит больше Витамин C +220.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +422.9%
Содержит больше Витамин B2 +184.3%
Содержит больше Витамин B3 +390.7%
Содержит больше Витамин B6 +592.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +508.9%
Содержит больше Витамин A +13.1%
Содержит больше Витамин C +220.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +309.5%
Содержит больше Жиры +331%
Содержит больше Углеводы +105.4%
Содержит больше Другое +275.9%
Содержит больше Вода +741.2%
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +309.5%
Содержит больше Жиры +331%
Содержит больше Углеводы +105.4%
Содержит больше Другое +275.9%
Содержит больше Вода +741.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +485.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +595.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.2%
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +485.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +595.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эстрагон Тимьян
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Тимьян Мнение
42.82g 10.45g Эстрагон
Белки 22.77g 5.56g Эстрагон
Жиры 7.24g 1.68g Эстрагон
Углеводы 50.22g 24.45g Эстрагон
Калорийность 295kcal 101kcal Эстрагон
Клетчатка 7.4g 14g Тимьян
Кальций 1139mg 405mg Эстрагон
Железо 32.3mg 17.45mg Эстрагон
Магний 347mg 160mg Эстрагон
Фосфор 313mg 106mg Эстрагон
Калий 3020mg 609mg Эстрагон
Натрий 62mg 9mg Тимьян
Цинк 3.9mg 1.81mg Эстрагон
Медь 0.677mg 0.555mg Эстрагон
Марганец 7.967mg 1.719mg Эстрагон
Селен 4.4µg Эстрагон
Витамин A 4200IU 4751IU Тимьян
Витамин A, RAE 210µg 238µg Тимьян
Витамин C 50mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.251mg 0.048mg Эстрагон
Витамин B2 1.339mg 0.471mg Эстрагон
Витамин B3 8.95mg 1.824mg Эстрагон
Витамин B5 0.409mg Тимьян
Витамин B6 2.41mg 0.348mg Эстрагон
Витамин B9, общий 274µg 45µg Эстрагон
Триптофан 0.114mg Тимьян
Треонин 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.262mg Тимьян
Лизин 0.126mg Тимьян
Валин 0.307mg Тимьян
Насыщенные жиры 1.881g 0.467g Тимьян
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.081g Эстрагон
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.532g Эстрагон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эстрагон Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
Эстрагон
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
360%
Эстрагон
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.414g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.