Сравнить продукты Яблоко и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+1241.7%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+327.3%
Содержит
больше
Калий
+184.1%
Содержит
больше
Цинк
+675%
Содержит
больше
Медь
+111.1%
Содержит
больше
Марганец
+420%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+1241.7%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+327.3%
Содержит
больше
Калий
+184.1%
Содержит
больше
Цинк
+675%
Содержит
больше
Медь
+111.1%
Содержит
больше
Марганец
+420%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+85.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1076.1%
Содержит
больше
Витамин A
+85.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1076.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Белки
+476.9%
Содержит
больше
Углеводы
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+350%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Белки
+476.9%
Содержит
больше
Углеводы
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+350%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.051 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4040%
Содержит
больше
Фруктоза
+55.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+85.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.05 г
Сахароза:
2.07 г
Глюкоза:
2.43 г
Фруктоза:
5.9 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4040%
Содержит
больше
Фруктоза
+55.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+85.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.41g | 12.3g |
|
|
| Белки | 0.26g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.1g |
|
| Углеводы | 13.81g | 17.6g |
|
| Калорийность | 52kcal | 69kcal |
|
| Крахмал | 0.05g |
|
|
| Фруктоза | 5.9g | 3.8g |
|
| Сахар | 10.39g | 8.55g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 5.3g |
|
| Кальций | 6mg | 8mg |
|
| Железо | 0.12mg | 1.61mg |
|
| Магний | 5mg | 24mg |
|
| Фосфор | 11mg | 47mg |
|
| Калий | 107mg | 304mg |
|
| Натрий | 1mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.182mg |
|
| Витамин A | 54IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин C | 4.6mg | 54.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.026mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.091mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.061mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.041mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.001mg |
|
|
| Треонин | 0.006mg |
|
|
| Изолейцин | 0.006mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.012mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.012mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
16%
Итоговая оценка минералов
4%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яблоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы