Сравнить продукты Яблоко и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Марганец
+105.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+101.9%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+77.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.11
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Марганец
+105.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+101.9%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+77.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.11
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин A
+575%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1226.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Содержит
больше
Витамин A
+575%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1226.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Углеводы
+43.6%
Содержит
больше
Белки
+192.3%
Содержит
больше
Другое
+140%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Углеводы
+43.6%
Содержит
больше
Белки
+192.3%
Содержит
больше
Другое
+140%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.41g | 8.62g | ||
Белки | 0.26g | 0.76g | |
Жиры | 0.17g | 0.04g | |
Углеводы | 13.81g | 9.62g | |
Калорийность | 52kcal | 38kcal | |
Крахмал | 0.05g | ||
Фруктоза | 5.9g | ||
Сахар | 10.39g | ||
Клетчатка | 2.4g | 1g | |
Кальций | 6mg | 4mg | |
Железо | 0.12mg | 0.11mg | |
Магний | 5mg | 6mg | |
Фосфор | 11mg | 17mg | |
Калий | 107mg | 216mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.08mg | |
Медь | 0.027mg | 0.048mg | |
Марганец | 0.035mg | 0.017mg | |
Витамин A | 54IU | 8IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин C | 4.6mg | 61mg | |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.091mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.061mg | ||
Витамин B6 | 0.041mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.001mg | ||
Треонин | 0.006mg | ||
Изолейцин | 0.006mg | ||
Лейцин | 0.013mg | ||
Лизин | 0.012mg | ||
Метионин | 0.001mg | ||
Фенилаланин | 0.006mg | ||
Валин | 0.012mg | ||
Гистидин | 0.005mg | ||
Насыщенные жиры | 0.028g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
19%
Итоговая оценка минералов
4%
6%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоко ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах