Сравнить продукты Яйцо и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Селен
+118.4%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+126.2%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Селен
+118.4%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+126.2%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+940%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.5%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1775%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Содержит
больше
Витамин A
+940%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.5%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1775%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+3436.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.9
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Жиры
+3436.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7592.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1286.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7592.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1286.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 0g |
|
|
| Белки | 12.58g | 16.4g |
|
| Жиры | 10.61g | 0.3g |
|
| Углеводы | 1.12g | 0g |
|
| Калорийность | 155kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 1.12g | 0g |
|
| Кальций | 50mg | 18mg |
|
| Железо | 1.19mg | 1.5mg |
|
| Магний | 10mg | 20mg |
|
| Фосфор | 172mg | 147mg |
|
| Калий | 126mg | 285mg |
|
| Натрий | 124mg | 58mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1mg |
|
| Медь | 2mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.026mg |
|
|
| Селен | 30.8µg | 14.1µg |
|
| Витамин A | 520IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 1mg |
|
| Витамин D | 87IU | 8IU |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.153mg |
|
|
| Треонин | 0.604mg |
|
|
| Изолейцин | 0.686mg |
|
|
| Лейцин | 1.075mg |
|
|
| Лизин | 0.904mg |
|
|
| Метионин | 0.392mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.668mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.298mg |
|
|
| Холестерин | 373mg | 50mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.076g |
|
| 0.038g | 0.02g |
|
|
| 0.005g | 0.014g |
|
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
19%
Итоговая оценка минералов
103%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.191g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс