Сравнить продукты Яйцо и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+740.3%
Содержит
больше
Селен
+74%
Содержит
больше
Кальций
+2118%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+323.8%
Содержит
больше
Цинк
+268.6%
Содержит
больше
Марганец
+226.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+740.3%
Содержит
больше
Селен
+74%
Содержит
больше
Кальций
+2118%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+323.8%
Содержит
больше
Цинк
+268.6%
Содержит
больше
Марганец
+226.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+505.9%
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+330.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин A
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+103.6%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Содержит
больше
Витамин E
+505.9%
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+330.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин A
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+103.6%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+47.5%
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Жиры
+88.5%
Содержит
больше
Углеводы
+22.3%
Содержит
больше
Другое
+650.5%
Содержит
больше
Вода
+47.5%
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Жиры
+88.5%
Содержит
больше
Углеводы
+22.3%
Содержит
больше
Другое
+650.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+206.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+206.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 1.37g |
|
|
| Белки | 12.58g | 20g |
|
| Жиры | 10.61g | 20g |
|
| Углеводы | 1.12g | 1.37g |
|
| Калорийность | 155kcal | 265kcal |
|
| Сахар | 1.12g | 0g |
|
| Кальций | 50mg | 1109mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.9mg |
|
| Магний | 10mg | 38mg |
|
| Фосфор | 172mg | 729mg |
|
| Калий | 126mg | 125mg |
|
| Натрий | 124mg | 1529mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 3.87mg |
|
| Медь | 2mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.085mg |
|
| Селен | 30.8µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 520IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 160µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 87IU | 15IU |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.604mg |
|
| Валин | 0.767mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.752mg |
|
| Холестерин | 373mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 13.317g |
|
| 0.038g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.462g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
42%
Итоговая оценка минералов
103%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 285mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах