Сравнить продукты Ячмень и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+1063.6%
Содержит
больше
Железо
+942.1%
Содержит
больше
Магний
+2168.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1259.3%
Содержит
больше
Калий
+1538.7%
Содержит
больше
Цинк
+730.5%
Содержит
больше
Медь
+3507.6%
Содержит
больше
Марганец
+1381.5%
Содержит
больше
Селен
+66.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+1063.6%
Содержит
больше
Железо
+942.1%
Содержит
больше
Магний
+2168.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1259.3%
Содержит
больше
Калий
+1538.7%
Содержит
больше
Цинк
+730.5%
Содержит
больше
Медь
+3507.6%
Содержит
больше
Марганец
+1381.5%
Содержит
больше
Селен
+66.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+288.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.078
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.185
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.118
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+288.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.078
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.185
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.118
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2193.3%
Содержит
больше
Белки
+767.3%
Содержит
больше
Жиры
+3013.6%
Содержит
больше
Углеводы
+105.2%
Содержит
больше
Другое
+1971.4%
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Вода
+2193.3%
Содержит
больше
Белки
+767.3%
Содержит
больше
Жиры
+3013.6%
Содержит
больше
Углеводы
+105.2%
Содержит
больше
Другое
+1971.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7917.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.6%
Насыщенные жиры:
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
0.214 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7917.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.42g | 20.9g | ||
Белки | 2.26g | 19.6g | |
Жиры | 0.44g | 13.7g | |
Углеводы | 28.22g | 57.9g | |
Калорийность | 123kcal | 228kcal | |
Сахар | 0.28g | 1.75g | |
Клетчатка | 3.8g | 37g | |
Кальций | 11mg | 128mg | |
Железо | 1.33mg | 13.86mg | |
Магний | 22mg | 499mg | |
Фосфор | 54mg | 734mg | |
Калий | 93mg | 1524mg | |
Натрий | 3mg | 21mg | |
Цинк | 0.82mg | 6.81mg | |
Медь | 0.105mg | 3.788mg | |
Марганец | 0.259mg | 3.837mg | |
Селен | 8.6µg | 14.3µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин E | 0.01mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 2.063mg | 2.185mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.115mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 32µg | |
Витамин K | 0.8µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.038mg | 0.293mg | |
Треонин | 0.077mg | 0.776mg | |
Изолейцин | 0.083mg | 0.76mg | |
Лейцин | 0.154mg | 1.189mg | |
Лизин | 0.084mg | 0.983mg | |
Метионин | 0.043mg | 0.202mg | |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.941mg | |
Валин | 0.111mg | 1.177mg | |
Гистидин | 0.051mg | 0.339mg | |
Насыщенные жиры | 0.093g | 8.07g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 4.57g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
24%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.977g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.9)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)