Сравнить продукты Ячмень и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Селен
+207.1%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Железо
+244.4%
Содержит
больше
Магний
+272.7%
Содержит
больше
Фосфор
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+262.4%
Содержит
больше
Цинк
+247.6%
Содержит
больше
Медь
+224.8%
Содержит
больше
Марганец
+86.1%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Селен
+207.1%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Железо
+244.4%
Содержит
больше
Магний
+272.7%
Содержит
больше
Фосфор
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+262.4%
Содержит
больше
Цинк
+247.6%
Содержит
больше
Медь
+224.8%
Содержит
больше
Марганец
+86.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+401.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+225.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+401.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+225.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Содержит
больше
Белки
+260.2%
Содержит
больше
Жиры
+31.8%
Содержит
больше
Другое
+421.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.13
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Содержит
больше
Белки
+260.2%
Содержит
больше
Жиры
+31.8%
Содержит
больше
Другое
+421.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.099
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.099
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.42g | 20.69g | ||
Белки | 2.26g | 8.14g | |
Жиры | 0.44g | 0.58g | |
Углеводы | 28.22g | 20.69g | |
Калорийность | 123kcal | 117kcal | |
Сахар | 0.28g | ||
Клетчатка | 3.8g | ||
Кальций | 11mg | 40mg | |
Железо | 1.33mg | 4.58mg | |
Магний | 22mg | 82mg | |
Фосфор | 54mg | 120mg | |
Калий | 93mg | 337mg | |
Натрий | 3mg | 7mg | |
Цинк | 0.82mg | 2.85mg | |
Медь | 0.105mg | 0.341mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.482mg | |
Селен | 8.6µg | 2.8µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин B1 | 0.083mg | 0.27mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 2.063mg | 0.411mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.316mg | |
Витамин B6 | 0.115mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 4µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.038mg | 0.068mg | |
Треонин | 0.077mg | 0.315mg | |
Изолейцин | 0.083mg | 0.39mg | |
Лейцин | 0.154mg | 0.691mg | |
Лизин | 0.084mg | 0.556mg | |
Метионин | 0.043mg | 0.065mg | |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.41mg | |
Валин | 0.111mg | 0.422mg | |
Гистидин | 0.051mg | 0.233mg | |
Насыщенные жиры | 0.093g | 0.099g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.026g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.245g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
10%
Итоговая оценка минералов
24%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)