Сравнить продукты Ячмень и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+79.7%
Содержит
больше
Кальций
+545.5%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+87.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.4%
Содержит
больше
Медь
+170.5%
Содержит
больше
Марганец
+299.6%
Содержит
больше
Селен
+131.4%
Содержит
больше
Железо
+79.7%
Содержит
больше
Кальций
+545.5%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+87.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.4%
Содержит
больше
Медь
+170.5%
Содержит
больше
Марганец
+299.6%
Содержит
больше
Селен
+131.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+397.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+293%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+397.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+293%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+597.8%
Содержит
больше
Белки
+232.3%
Содержит
больше
Жиры
+134.1%
Содержит
больше
Углеводы
+186.6%
Содержит
больше
Другое
+153.6%
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Вода
+597.8%
Содержит
больше
Белки
+232.3%
Содержит
больше
Жиры
+134.1%
Содержит
больше
Углеводы
+186.6%
Содержит
больше
Другое
+153.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+352.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.5%
Насыщенные жиры:
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
0.214 г
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+352.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.42g | 79.09g |
|
|
| Белки | 2.26g | 7.51g |
|
| Жиры | 0.44g | 1.03g |
|
| Углеводы | 28.22g | 80.89g |
|
| Калорийность | 123kcal | 374kcal |
|
| Крахмал | 68.29g |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.28g | 0.33g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.8g |
|
| Кальций | 11mg | 71mg |
|
| Железо | 1.33mg | 0.74mg |
|
| Магний | 22mg | 27mg |
|
| Фосфор | 54mg | 153mg |
|
| Калий | 93mg | 174mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 0.259mg | 1.035mg |
|
| Селен | 8.6µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.03mg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.224mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 2.063mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.672mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.452mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 0.077mg | 0.271mg |
|
| Изолейцин | 0.083mg | 0.339mg |
|
| Лейцин | 0.154mg | 0.656mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.398mg |
|
| Валин | 0.111mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.051mg | 0.185mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.093g | 0.294g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.258g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
26%
Итоговая оценка минералов
24%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.201g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах