Сравнить продукты Ячмень и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+248.9%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+15.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+37.1%
Содержит
больше
Марганец
+163.3%
Содержит
больше
Селен
+294.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+248.9%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+15.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+37.1%
Содержит
больше
Марганец
+163.3%
Содержит
больше
Селен
+294.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.4%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+845.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+696.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1043.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.4%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+845.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+696.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1043.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+477.2%
Содержит
больше
Белки
+357.1%
Содержит
больше
Жиры
+122.7%
Содержит
больше
Углеводы
+170.4%
Содержит
больше
Другое
+64.3%
Содержит
больше
Вода
+477.2%
Содержит
больше
Белки
+357.1%
Содержит
больше
Жиры
+122.7%
Содержит
больше
Углеводы
+170.4%
Содержит
больше
Другое
+64.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.42g | 73.61g | ||
Белки | 2.26g | 10.33g | |
Жиры | 0.44g | 0.98g | |
Углеводы | 28.22g | 76.31g | |
Калорийность | 123kcal | 364kcal | |
Сахар | 0.28g | 0.27g | |
Клетчатка | 3.8g | 2.7g | |
Кальций | 11mg | 15mg | |
Железо | 1.33mg | 4.64mg | |
Магний | 22mg | 22mg | |
Фосфор | 54mg | 108mg | |
Калий | 93mg | 107mg | |
Натрий | 3mg | 2mg | |
Цинк | 0.82mg | 0.7mg | |
Медь | 0.105mg | 0.144mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.682mg | |
Селен | 8.6µg | 33.9µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин E | 0.01mg | 0.06mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.785mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.494mg | |
Витамин B3 | 2.063mg | 5.904mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.438mg | |
Витамин B6 | 0.115mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 183µg | |
Витамин K | 0.8µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.038mg | 0.127mg | |
Треонин | 0.077mg | 0.281mg | |
Изолейцин | 0.083mg | 0.357mg | |
Лейцин | 0.154mg | 0.71mg | |
Лизин | 0.084mg | 0.228mg | |
Метионин | 0.043mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.52mg | |
Валин | 0.111mg | 0.415mg | |
Гистидин | 0.051mg | 0.23mg | |
Насыщенные жиры | 0.093g | 0.155g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.087g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.413g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
50%
Итоговая оценка минералов
24%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах