Сравнить продукты Ячмень и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+287.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+15.6%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+287.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+15.6%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B3
+108%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.2%
Содержит
больше
Витамин A
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+108%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.2%
Содержит
больше
Витамин A
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Белки
+127.9%
Содержит
больше
Жиры
+138.6%
Содержит
больше
Другое
+10.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Белки
+127.9%
Содержит
больше
Жиры
+138.6%
Содержит
больше
Другое
+10.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.42g | 24.93g | ||
Белки | 2.26g | 5.15g | |
Жиры | 0.44g | 1.05g | |
Углеводы | 28.22g | 24.93g | |
Калорийность | 123kcal | 131kcal | |
Сахар | 0.28g | ||
Клетчатка | 3.8g | ||
Кальций | 11mg | 6mg | |
Железо | 1.33mg | 1.14mg | |
Магний | 22mg | 18mg | |
Фосфор | 54mg | 63mg | |
Калий | 93mg | 24mg | |
Натрий | 3mg | 6mg | |
Цинк | 0.82mg | 0.56mg | |
Медь | 0.105mg | 0.093mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.224mg | |
Селен | 8.6µg | ||
Витамин A | 7IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин B1 | 0.083mg | 0.209mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 2.063mg | 0.992mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.115mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 64µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.038mg | 0.065mg | |
Треонин | 0.077mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.083mg | 0.197mg | |
Лейцин | 0.154mg | 0.348mg | |
Лизин | 0.084mg | 0.097mg | |
Метионин | 0.043mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.247mg | |
Валин | 0.111mg | 0.217mg | |
Гистидин | 0.051mg | 0.103mg | |
Холестерин | 0mg | 33mg | |
Насыщенные жиры | 0.093g | 0.15g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.429g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
24%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах