Ванильный экстракт состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Ванильный экстракт
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 288 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 12.65 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 tsp (4.2 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -3.3 (щелочной) |
| Оксалаты ⓘ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32709427/ | 50mg |
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 69% of foods
Спирты ⓘHigher in Спирты content than 64% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 63% of foods
ⓘHigher in content than 59% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 56% of foods
Ванильный экстракт calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 288 | |
| Calories in 1 tsp | 12 | 4.2 g |
| Calories in 1 tbsp | 37 | 13 g |
| Calories in 1 cup | 599 | 208 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
11 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
0.12 мг of 8 мг
2%
Магний:
12 мг of 420 мг
3%
Фосфор:
6 мг of 700 мг
1%
Калий:
148 мг of 3,400 мг
4%
Натрий:
9 мг of 2,300 мг
0%
Цинк:
0.11 мг of 11 мг
1%
Медь:
0.072 мг of 1 мг
8%
Марганец:
0.23 мг of 2 мг
10%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Марганец
0.23 мг
TOP 49%
Медь
0.072 мг
TOP 68%
Калий
148 мг
TOP 71%
Кальций
11 мг
TOP 74%
Магний
12 мг
TOP 79%
Натрий
9 мг
TOP 86%
Цинк
0.11 мг
TOP 90%
Железо
0.12 мг
TOP 92%
Фосфор
6 мг
TOP 95%
Селен
0 µg
TOP 100%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.011 мг of 1 мг
1%
Витамин B2:
0.095 мг of 1 мг
7%
Витамин B3:
0.425 мг of 16 мг
3%
Витамин B5:
0.035 мг of 5 мг
1%
Витамин B6:
0.026 мг of 1 мг
2%
Витамин B9, общий:
0 µg of 400 µg
0%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин B2
0.095 мг
TOP 70%
Витамин B3
0.425 мг
TOP 80%
Витамин B6
0.026 мг
TOP 89%
Витамин B1
0.011 мг
TOP 92%
Витамин B5
0.035 мг
TOP 95%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 0%
0.06 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0.06 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 4%
12.65 г of 300 г
4%
Вода:
Daily Value: 3%
52.58 г of 2,000 г
3%
Другое:
34.65 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Распределение пищевых волокон для продукта Ванильный экстракт
Сахар:
12.65 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
0 г
Значения всех питательных веществ для продукта Ванильный экстракт в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 288kcal | 14% | 31% |
В 6.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0.06g | 0% | 95% |
В 47 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 0.06g | 0% | 95% |
В 555.2 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 12.65g | N/A | 41% |
В 4.3 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 12.65g | 4% | 44% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.12mg | 2% | 92% |
В 21.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 11mg | 1% | 74% |
В 11.4 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 148mg | 4% | 71% |
Столькое же сколько и в Огурец
|
| Магний | 12mg | 3% | 79% |
В 11.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 12.65g | N/A | 37% |
В 1.4 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.07mg | 8% | 68% |
В 2 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.11mg | 1% | 90% |
В 57.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 6mg | 1% | 95% |
В 30.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 9mg | 0% | 86% |
В 54.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Марганец | 0.23mg | 10% | 49% | |
| Селен | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 1% | 92% |
В 24.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 7% | 70% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.43mg | 3% | 80% |
В 22.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | 95% |
В 32.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | 89% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0% | 93% |
В 589.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | N/A | 92% |
В 979.9 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | N/A | 96% |
В 11793.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 288
% дневной дозы*
0%
Жиры
0г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 9мг
4%
Углеводы
13г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
0г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
11мг
1%
Железо
0мг
0%
Калий
148мг
4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже