Дичь состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Дичь
Гликемический индекс ⓘ
Источник: The food is assumed to have 0 or no glycemic index bason on the fact that it has no carbs and that foods with 0 carbs have no glycemic index
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
|
0 (низкий) |
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 120 |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 0 г. |
Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 oz (28.35 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 11.4 (кислотный) |
Оксалаты ⓘ Animal products do not contain oxalate. | 0mg |
Витамин B2 ⓘHigher in Витамин B2 content than 85% of foods
Витамин B12 ⓘHigher in Витамин B12 content than 84% of foods
Белки ⓘHigher in Белки content than 83% of foods
Железо ⓘHigher in Железо content than 83% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 82% of foods
Дичь calories (kcal)
Serving Size | Calories | Weight |
---|---|---|
Calories in 100 grams | 120 | |
Calories in 1 oz | 34 | 28.35 g |
Calories in 1 lb | 544 | 453.6 g |
Дичь гликемический индекс (ГИ)
Источник:
The food is assumed to have 0 or no glycemic index bason on the fact that it has no carbs and that foods with 0 carbs have no glycemic index
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
Минералы - График покрова
Кальций:
5 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
3.4 мг of 8 мг
43%
Магний:
23 мг of 420 мг
5%
Фосфор:
202 мг of 700 мг
29%
Калий:
318 мг of 3,400 мг
9%
Натрий:
51 мг of 2,300 мг
2%
Цинк:
2.09 мг of 11 мг
19%
Медь:
0.253 мг of 1 мг
28%
Марганец:
0.041 мг of 2 мг
2%
Селен:
9.7 µg of 55 µg
18%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Железо
3.4 мг
TOP 17%
Медь
0.253 мг
TOP 27%
Калий
318 мг
TOP 33%
Фосфор
202 мг
TOP 37%
Цинк
2.09 мг
TOP 38%
Магний
23 мг
TOP 50%
Селен
9.7 µg
TOP 60%
Марганец
0.041 мг
TOP 68%
Натрий
51 мг
TOP 71%
Кальций
5 мг
TOP 91%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.2 мг of 15 мг
1%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.22 мг of 1 мг
18%
Витамин B2:
0.48 мг of 1 мг
37%
Витамин B3:
6.37 мг of 16 мг
40%
Витамин B5:
0 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0.37 мг of 1 мг
28%
Витамин B9, общий:
4 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
6.31 µg of 2 µg
263%
Витамин K:
1.1 µg of 120 µg
1%
Витамины - Относительный график
Витамин B2
0.48 мг
TOP 15%
Витамин B12
6.31 µg
TOP 16%
Витамин B3
6.37 мг
TOP 23%
Витамин B1
0.22 мг
TOP 33%
Витамин B6
0.37 мг
TOP 34%
Витамин E
0.2 мг
TOP 76%
Витамин K
1.1 µg
TOP 77%
Витамин B9, общий
4 µg
TOP 83%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 46%
22.96 г of 50 г
46%
Жиры:
Daily Value: 4%
2.42 г of 65 г
4%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 4%
73.57 г of 2,000 г
4%
Другое:
1.05 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
0 мг of 280 мг
0%
Треонин:
1080 мг of 1,050 мг
103%
Изолейцин:
908 мг of 1,400 мг
65%
Лейцин:
1951 мг of 2,730 мг
71%
Лизин:
2006 мг of 2,100 мг
96%
Метионин:
566 мг of 1,050 мг
54%
Фенилаланин:
937 мг of 1,750 мг
54%
Валин:
1073 мг of 1,820 мг
59%
Гистидин:
1135 мг of 700 мг
162%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.47 г
Значения всех питательных веществ для продукта Дичь в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 120kcal | 6% | 68% | В 2.6 раз(а) больше чем Апельсин |
Белки | 22.96g | 55% | 17% | В 8.1 раз(а) больше чем Брокколи |
Жиры | 2.42g | 4% | 65% | В 13.8 раз(а) меньше чем Сыр |
Витамин C | 0mg | 0% | 100% | N/A |
0g | N/A | 75% | N/A | |
Углеводы | 0g | 0% | 100% | N/A |
Холестерин | 85mg | 28% | 18% | В 4.4 раз(а) меньше чем Яйцо |
Железо | 3.4mg | 43% | 17% | В 1.3 раз(а) больше чем Говядина |
Кальций | 5mg | 1% | 91% | В 25 раз(а) меньше чем Молоко |
Калий | 318mg | 9% | 33% | В 2.2 раз(а) больше чем Огурец |
Магний | 23mg | 5% | 50% | В 6.1 раз(а) меньше чем Миндаль |
Сахар | 0g | N/A | 100% | N/A |
Клетчатка | 0g | 0% | 100% | N/A |
Медь | 0.25mg | 28% | 27% | В 1.8 раз(а) больше чем Шитаки |
Цинк | 2.09mg | 19% | 38% | В 3 раз(а) меньше чем Говядина |
Фосфор | 202mg | 29% | 37% | В 1.1 раз(а) больше чем Курятина |
Натрий | 51mg | 2% | 71% | В 9.6 раз(а) меньше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 0IU | 0% | 100% | N/A |
Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
Витамин E | 0.2mg | 1% | 76% | В 7.3 раз(а) меньше чем Киви |
Марганец | 0.04mg | 2% | 68% | |
Селен | 9.7µg | 18% | 60% | |
Витамин B1 | 0.22mg | 18% | 33% | В 1.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой |
Витамин B2 | 0.48mg | 37% | 15% | В 3.7 раз(а) больше чем Авокадо |
Витамин B3 | 6.37mg | 40% | 23% | В 1.5 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B6 | 0.37mg | 28% | 34% | В 3.1 раз(а) больше чем Овёс посевной |
Витамин B12 | 6.31µg | 263% | 16% | В 9 раз(а) больше чем Свинина |
Витамин K | 1.1µg | 1% | 77% | В 92.4 раз(а) меньше чем Брокколи |
Витамин B9, общий | 4µg | 1% | 83% | В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста |
Насыщенные жиры | 0.95g | 5% | 62% | В 6.2 раз(а) меньше чем Говядина |
Мононенасыщенные жиры | 0.67g | N/A | 69% | В 14.6 раз(а) меньше чем Авокадо |
Полиненасыщенные жиры | 0.47g | N/A | 63% | В 100.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
Треонин | 1.08mg | 0% | 53% | В 1.5 раз(а) больше чем Говядина |
Изолейцин | 0.91mg | 0% | 63% | Столькое же сколько и в Лосось сырая |
Лейцин | 1.95mg | 0% | 55% | В 1.2 раз(а) меньше чем Тунец |
Лизин | 2.01mg | 0% | 56% | В 4.4 раз(а) больше чем Тофу |
Метионин | 0.57mg | 0% | 60% | В 5.9 раз(а) больше чем Киноа |
Фенилаланин | 0.94mg | 0% | 57% | В 1.4 раз(а) больше чем Яйцо |
Валин | 1.07mg | 0% | 60% | В 1.9 раз(а) меньше чем Соя сырая |
Гистидин | 1.14mg | 0% | 44% | В 1.5 раз(а) больше чем Индейка |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0g | N/A | 100% | N/A |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 120
% дневной дозы*
3%
Жиры
2г
5%
Насыщенные жиры 1г
28%
Холестерин 85мг
2%
Соль 51мг
0%
Углеводы
0г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
23г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
5мг
1%
Железо
3мг
38%
Калий
318мг
9%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже