foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Diet analysis

Продукты богатые железом и их состав

Продукты богатые железом - отсортированный список

1
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Тмин богат веществом Железо. Продукт Тмин содержит больше вещества Железо чем 98 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тмин содержат 369% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Тмин
богаче чем 98% продуктов В ста граммах 369% дневной дозы
Продукт Тмин также бoгат веществами Кальций, Ясень и Калий
95% Кальций
95% Ясень
94% Калий
2
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Oрегано богат веществом Железо. Продукт Oрегано содержит больше вещества Железо чем 98 процентов продуктов. 100 грамм продукта Oрегано содержат 204% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Oрегано
богаче чем 98% продуктов В ста граммах 204% дневной дозы
Продукт Oрегано также бoгат веществами Кальций, Ясень и Калий
96% Кальций
95% Ясень
94% Калий
3
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Эстрагон богат веществом Железо. Продукт Эстрагон содержит больше вещества Железо чем 98 процентов продуктов. 100 грамм продукта Эстрагон содержат 179% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Эстрагон
богаче чем 98% продуктов В ста граммах 179% дневной дозы
Продукт Эстрагон также бoгат веществами Ясень, Кальций и Калий
96% Ясень
96% Кальций
95% Калий
4
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Паприка богат веществом Железо. Продукт Паприка содержит больше вещества Железо чем 96 процентов продуктов. 100 грамм продукта Паприка содержат 117% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Паприка
богаче чем 96% продуктов В ста граммах 117% дневной дозы
Продукт Паприка также бoгат веществами Ясень, Калий и Клетчатка
95% Ясень
95% Калий
93% Клетчатка
5
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Печень богат веществом Железо. Продукт Печень содержит больше вещества Железо чем 96 процентов продуктов. 100 грамм продукта Печень содержат 100% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Печень
богаче чем 96% продуктов В ста граммах 100% дневной дозы
Продукт Печень также бoгат веществами Холестерин, Витамин B2 и Витамин A
94% Холестерин
92% Витамин B2
91% Витамин A
6
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Тимьян богат веществом Железо. Продукт Тимьян содержит больше вещества Железо чем 96 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тимьян содержат 97% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Тимьян
богаче чем 96% продуктов В ста граммах 97% дневной дозы
Продукт Тимьян также бoгат веществами Кальций, Клетчатка и Витамин C
93% Кальций
91% Клетчатка
90% Витамин C
7
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Соя богат веществом Железо. Продукт Соя содержит больше вещества Железо чем 96 процентов продуктов. 100 грамм продукта Соя содержат 87% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Соя
богаче чем 96% продуктов В ста граммах 87% дневной дозы
Продукт Соя также бoгат веществами Белки, Калий и Ясень
99% Белки
94% Калий
93% Ясень
8
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Кунжут богат веществом Железо. Продукт Кунжут содержит больше вещества Железо чем 95 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кунжут содержат 81% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Кунжут
богаче чем 95% продуктов В ста граммах 81% дневной дозы
Продукт Кунжут также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Кальций
97% Калорийность
97% Жиры
95% Кальций
9
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Какао-порошок богат веществом Железо. Продукт Какао-порошок содержит больше вещества Железо чем 95 процентов продуктов. 100 грамм продукта Какао-порошок содержат 77% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Какао-порошок
богаче чем 95% продуктов В ста граммах 77% дневной дозы
Продукт Какао-порошок также бoгат веществами Калий, Ясень и Клетчатка
94% Калий
94% Ясень
93% Клетчатка
10
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Сморчок богат веществом Железо. Продукт Сморчок содержит больше вещества Железо чем 95 процентов продуктов. 100 грамм продукта Сморчок содержат 68% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Сморчок
богаче чем 95% продуктов В ста граммах 68% дневной дозы
Продукт Сморчок также бoгат веществами Вода, Калий и Медь
91% Вода
83% Калий
81% Медь
11
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Чёрная икра богат веществом Железо. Продукт Чёрная икра содержит больше вещества Железо чем 95 процентов продуктов. 100 грамм продукта Чёрная икра содержат 66% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Чёрная икра
богаче чем 95% продуктов В ста граммах 66% дневной дозы
Продукт Чёрная икра также бoгат веществами Натрий, Холестерин и Ясень
97% Натрий
95% Холестерин
94% Ясень
12
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Черный перец богат веществом Железо. Продукт Черный перец содержит больше вещества Железо чем 94 процентов продуктов. 100 грамм продукта Черный перец содержат 54% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Черный перец
богаче чем 94% продуктов В ста граммах 54% дневной дозы
Продукт Черный перец также бoгат веществами Калий, Кальций и Клетчатка
94% Калий
93% Кальций
93% Клетчатка
13
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Черная фасоль богат веществом Железо. Продукт Черная фасоль содержит больше вещества Железо чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Черная фасоль содержат 48% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Черная фасоль
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 48% дневной дозы
Продукт Черная фасоль также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Фосфор
94% Калий
92% Клетчатка
89% Фосфор
14
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Натто богат веществом Железо. Продукт Натто содержит больше вещества Железо чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Натто содержат 48% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Натто
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 48% дневной дозы
Продукт Натто также бoгат веществами Калий, Кальций и Магний
92% Калий
89% Кальций
87% Магний
15
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Корица богат веществом Железо. Продукт Корица содержит больше вещества Железо чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Корица содержат 46% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Корица
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 46% дневной дозы
Продукт Корица также бoгат веществами Углеводы, Кальций и Клетчатка
96% Углеводы
95% Кальций
93% Клетчатка
16
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Фасоль богат веществом Железо. Продукт Фасоль содержит больше вещества Железо чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Фасоль содержат 46% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Фасоль
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 46% дневной дозы
Продукт Фасоль также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Ясень
94% Калий
93% Клетчатка
90% Ясень
17
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Цимбопогон богат веществом Железо. Продукт Цимбопогон содержит больше вещества Железо чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Цимбопогон содержат 45% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Цимбопогон
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 45% дневной дозы
Продукт Цимбопогон также бoгат веществами Калий, Магний и Марганец
92% Калий
81% Магний
75% Марганец
18
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Шоколад богат веществом Железо. Продукт Шоколад содержит больше вещества Железо чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Шоколад содержат 45% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Шоколад
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 45% дневной дозы
Продукт Шоколад также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Насыщенные жиры
96% Калорийность
94% Жиры
94% Насыщенные жиры
19
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Кайенский перец богат веществом Железо. Продукт Кайенский перец содержит больше вещества Железо чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кайенский перец содержат 43% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Кайенский перец
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 43% дневной дозы
Продукт Кайенский перец также бoгат веществами Калий, Ясень и Клетчатка
95% Калий
94% Ясень
93% Клетчатка
20
Сравнить Продукты богатые железом
Продукт Семена богат веществом Железо. Продукт Семена содержит больше вещества Железо чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семена содержат 43% нормы ежедневного потребления вещества Железо. Семена
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 43% дневной дозы
Продукт Семена также бoгат веществами Кальций, Жиры и Клетчатка
94% Кальций
94% Жиры
93% Клетчатка
Тмин
Тмин
Oрегано
Oрегано
Эстрагон
Эстрагон
Паприка
Паприка
Печень
Печень
Тимьян
Тимьян
Соя
Соя
Кунжут
Кунжут
Какао-порошок
Какао-порошок
Сморчок
Сморчок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.