Продукты богатые магнием
Продукты богатые магнием - отсортированный список
Продукт Какао-порошок богат веществом Магний. Продукт Какао-порошок содержит больше вещества Магний чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Какао-порошок содержат 119% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Какао-порошок также бoгат веществами Железо, Калий и Клетчатка
Железо
Калий
Клетчатка
Продукт Лён богат веществом Магний. Продукт Лён содержит больше вещества Магний чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лён содержат 93% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Лён также бoгат веществами Жиры, Калорийность и Клетчатка
Жиры
Калорийность
Клетчатка
Продукт Бразильский орех богат веществом Магний. Продукт Бразильский орех содержит больше вещества Магний чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Бразильский орех содержат 90% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Бразильский орех также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Насыщенные жиры
Калорийность
Жиры
Насыщенные жиры
Продукт Тмин богат веществом Магний. Продукт Тмин содержит больше вещества Магний чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тмин содержат 87% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Тмин также бoгат веществами Железо, Кальций и Калий
Железо
Кальций
Калий
Продукт Кунжут богат веществом Магний. Продукт Кунжут содержит больше вещества Магний чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кунжут содержат 84% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Кунжут также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Кальций
Калорийность
Жиры
Кальций
Продукт Эстрагон богат веществом Магний. Продукт Эстрагон содержит больше вещества Магний чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Эстрагон содержат 83% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Эстрагон также бoгат веществами Железо, Кальций и Калий
Железо
Кальций
Калий
Продукт Семена богат веществом Магний. Продукт Семена содержит больше вещества Магний чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семена содержат 80% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Семена также бoгат веществами Кальций, Жиры и Клетчатка
Кальций
Жиры
Клетчатка
Продукт Семя подсолнечника богат веществом Магний. Продукт Семя подсолнечника содержит больше вещества Магний чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семя подсолнечника содержат 77% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Семя подсолнечника также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Фосфор
Калорийность
Жиры
Фосфор
Продукт Чёрная икра богат веществом Магний. Продукт Чёрная икра содержит больше вещества Магний чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Чёрная икра содержат 71% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Чёрная икра также бoгат веществами Натрий, Холестерин и Железо
Натрий
Холестерин
Железо
Продукт Кешью богат веществом Магний. Продукт Кешью содержит больше вещества Магний чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кешью содержат 70% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Кешью также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Железо
Калорийность
Жиры
Железо
Продукт Соя сырая богат веществом Магний. Продукт Соя сырая содержит больше вещества Магний чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Соя сырая содержат 67% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Соя сырая также бoгат веществами Белки, Железо и Калий
Белки
Железо
Калий
Продукт Oрегано богат веществом Магний. Продукт Oрегано содержит больше вещества Магний чем 90 процентов продуктов. 100 грамм продукта Oрегано содержат 64% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Oрегано также бoгат веществами Железо, Кальций и Калий
Железо
Кальций
Калий
Продукт Миндаль богат веществом Магний. Продукт Миндаль содержит больше вещества Магний чем 90 процентов продуктов. 100 грамм продукта Миндаль содержат 64% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Миндаль также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Калий
Калорийность
Жиры
Калий
Продукт Тыквенное семечко богат веществом Магний. Продукт Тыквенное семечко содержит больше вещества Магний чем 90 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тыквенное семечко содержат 62% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Тыквенное семечко также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Цинк
Калий
Клетчатка
Цинк
Продукт Отруби сырые богат веществом Магний. Продукт Отруби сырые содержит больше вещества Магний чем 90 процентов продуктов. 100 грамм продукта Отруби сырые содержат 56% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Отруби сырые также бoгат веществами Фосфор, Клетчатка и Железо
Фосфор
Клетчатка
Железо
Продукт Крупа богат веществом Магний. Продукт Крупа содержит больше вещества Магний чем 90 процентов продуктов. 100 грамм продукта Крупа содержат 55% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Крупа также бoгат веществами Углеводы, Клетчатка и
Углеводы
Клетчатка
Продукт Люпин Фасоль сырая богат веществом Магний. Продукт Люпин Фасоль сырая содержит больше вещества Магний чем 89 процентов продуктов. 100 грамм продукта Люпин Фасоль сырая содержат 47% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Люпин Фасоль сырая также бoгат веществами Белки, Калий и Клетчатка
Белки
Калий
Клетчатка
Продукт Маш (бобы мунг) богат веществом Магний. Продукт Маш (бобы мунг) содержит больше вещества Магний чем 89 процентов продуктов. 100 грамм продукта Маш (бобы мунг) содержат 45% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Маш (бобы мунг) также бoгат веществами Калий, Железо и Клетчатка
Калий
Железо
Клетчатка
Продукт Теф богат веществом Магний. Продукт Теф содержит больше вещества Магний чем 89 процентов продуктов. 100 грамм продукта Теф содержат 44% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Теф также бoгат веществами Железо, Углеводы и
Железо
Углеводы
Продукт Голубиный горох сырой богат веществом Магний. Продукт Голубиный горох сырой содержит больше вещества Магний чем 89 процентов продуктов. 100 грамм продукта Голубиный горох сырой содержат 44% нормы ежедневного потребления вещества Магний. 
Продукт Голубиный горох сырой также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Железо
Калий
Клетчатка
Железо
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже
- Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
- Лён - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169414/nutrients
- Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients
- Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
- Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients
- Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
- Семена - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients
- Семя подсолнечника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
- Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
- Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
- Соя сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
- Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
- Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
- Тыквенное семечко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170188/nutrients
- Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients
- Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients
- Люпин Фасоль сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172423/nutrients
- Маш (бобы мунг) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174256/nutrients
- Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169747/nutrients
- Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients