Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հորթի միս և Liverwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հորթի միս vs Liverwurst infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +98.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +68.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +793.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +133%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +323.4%
հավասար Ֆոսֆոր - 230
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 38% 18% 93% 30% 11% 106% 35% 5% 75%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +98.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +68.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +793.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +133%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +323.4%
հավասար Ֆոսֆոր - 230

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +105.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +288.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +281.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +154.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +172.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +959.8%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 3% 0% 0% 18% 63% 151% 70% 90% 9% 159% 3%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +105.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +288.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +281.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +154.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +172.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +959.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +96.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +236.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +111.5%
24% 8% 67%
Սպիտակուցներ: 24.38 գ
Ճարպեր: 7.56 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 66.76 գ
Այլ: 1.3 գ
12% 25% 6% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 12.38 գ
Ճարպեր: 25.45 գ
Ածխաջրեր: 5.89 գ
Ջուր: 53.53 գ
Այլ: 2.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +96.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +236.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +111.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -69.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +332.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +341.3%
47% 44% 9%
Հագեցած ճարպ: 3.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.55 գ
40% 50% 10%
Հագեցած ճարպ: 9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.427 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -69.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +332.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +341.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հորթի միս Liverwurst
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հորթի միս Liverwurst Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 3.39g Liverwurst
Սպիտակուցներ 24.38g 12.38g Հորթի միս
Ճարպեր 7.56g 25.45g Liverwurst
Ածխաջրեր 0g 5.89g Liverwurst
Կալորիականություն 172kcal 305kcal Liverwurst
Շաքար 0g 1.65g Հորթի միս
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2.5g Liverwurst
Կալցիում 17mg 22mg Liverwurst
Երկաթ 0.99mg 8.85mg Liverwurst
Մագնեզիում 24mg 12mg Հորթի միս
Ֆոսֆոր 217mg 230mg Liverwurst
Կալիում 337mg 170mg Հորթի միս
Նատրիում 83mg 700mg Հորթի միս
Ցինկ 3.87mg 2.3mg Հորթի միս
Պղինձ 0.103mg 0.24mg Liverwurst
Մանգան 0.035mg 0.155mg Liverwurst
Սելեն 13.7µg 58µg Liverwurst
Վիտամին A 0IU 13636IU Liverwurst
Վիտամին A, RAE 0µg 4091µg Liverwurst
Վիտամին E 0.15mg Հորթի միս
Վիտամին C 0mg 3.5mg Liverwurst
Վիտամին B1 0.07mg 0.272mg Liverwurst
Վիտամին B2 0.27mg 1.03mg Liverwurst
Վիտամին B3 8.03mg 4.3mg Հորթի միս
Վիտամին B5 1.16mg 2.95mg Liverwurst
Վիտամին B6 0.39mg 0.19mg Հորթի միս
Folate, total 11µg 30µg Liverwurst
Վիտամին B12 1.27µg 13.46µg Liverwurst
Վիտամին K 1.2µg Հորթի միս
Տրիպտոֆան 0.247mg 0.151mg Հորթի միս
Տրեոնին 1.065mg 0.671mg Հորթի միս
Իզոլեյցին 1.201mg 0.653mg Հորթի միս
Լեյցին 1.94mg 1.139mg Հորթի միս
Լիզին 2.009mg 1.155mg Հորթի միս
Մեթիոնին 0.569mg 0.285mg Հորթի միս
Ֆենիլալանին 0.984mg 0.617mg Հորթի միս
Վալին 1.347mg 0.857mg Հորթի միս
Հիստիդին 0.885mg 0.448mg Հորթի միս
Խոլեստերին 103mg 118mg Հորթի միս
Հագեցած ճարպ 3.04g 9.925g Հորթի միս
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.84g 12.286g Liverwurst
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55g 2.427g Liverwurst

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հորթի միս Liverwurst
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
47%
Հորթի միս
262%
Liverwurst
Mineral Summary Score
41%
Հորթի միս
103%
Liverwurst

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հորթի միս
Հորթի միս is lower in Շաքար (difference - 1.65g)
Which food is lower in Նատրիում?
Հորթի միս
Հորթի միս is lower in Նատրիում (difference - 617mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Հորթի միս
Հորթի միս is lower in Խոլեստերին (difference - 15mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հորթի միս
Հորթի միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.885g)
Which food is lower in glycemic index?
Հորթի միս
Հորթի միս is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is cheaper?
Հորթի միս
Հորթի միս is cheaper (difference - $0.8)
Which food is richer in minerals?
Liverwurst
Liverwurst is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հորթի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Liverwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: