Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Համեմունքներ
  4. Մայոնեզ
  5. Compare
  6. Մայոնեզ vs. Հնդկահավի միս

Համեմատել Մայոնեզ և Հնդկահավի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մայոնեզ vs Հնդկահավի միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մայոնեզ
Մայոնեզ
0
:
10
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +419%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +961.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1095%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1553.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +389.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +100%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1195.7%
Մայոնեզ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Հնդկահավի միս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +419%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +961.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1095%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1553.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +389.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +100%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1195.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մայոնեզ
Մայոնեզ
3
:
8
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +4585.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1378.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +451.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +7600%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +750%
Մայոնեզ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Հնդկահավի միս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +4585.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1378.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +451.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +7600%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +750%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Մայոնեզ
Մայոնեզ
3
:
2
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +912.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +850%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +310.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +2874%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +193.4%
Մայոնեզ
75% 22% 2%
Սպիտակուցներ: 0.96 գ
Ճարպեր: 74.85 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 21.65 գ
Այլ: 1.97 գ
Հնդկահավի միս
29% 7% 64%
Սպիտակուցներ: 28.55 գ
Ճարպեր: 7.39 գ
Ածխաջրեր: 0.06 գ
Ջուր: 63.52 գ
Այլ: 0.48 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +912.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +850%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +310.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +2874%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +193.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Մայոնեզ
Մայոնեզ
2
:
1
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +536.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2009%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -81.6%
Մայոնեզ
16% 23% 61%
Հագեցած ճարպ: 11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 44.69 գ
Հնդկահավի միս
31% 38% 31%
Հագեցած ճարպ: 2.155 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.647 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.119 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +536.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2009%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -81.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Մայոնեզ Հնդկահավի միս
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մայոնեզ Հնդկահավի միս Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.57g 0.06g Մայոնեզ
Սպիտակուցներ 0.96g 28.55g Հնդկահավի միս
Ճարպեր 74.85g 7.39g Մայոնեզ
Ածխաջրեր 0.57g 0.06g Մայոնեզ
Կալորիականություն 680kcal 189kcal Մայոնեզ
Ֆրուկտոզա 0.05g Մայոնեզ
Շաքար 0.57g 0g Հնդկահավի միս
Կալցիում 8mg 14mg Հնդկահավի միս
Երկաթ 0.21mg 1.09mg Հնդկահավի միս
Մագնեզիում 1mg 30mg Հնդկահավի միս
Ֆոսֆոր 21mg 223mg Հնդկահավի միս
Կալիում 20mg 239mg Հնդկահավի միս
Նատրիում 635mg 103mg Հնդկահավի միս
Ցինկ 0.15mg 2.48mg Հնդկահավի միս
Պղինձ 0.019mg 0.093mg Հնդկահավի միս
Մանգան 0.007mg 0.014mg Հնդկահավի միս
Սելեն 2.3µg 29.8µg Հնդկահավի միս
Վիտամին A 65IU 39IU Մայոնեզ
Վիտամին A, RAE 16µg 12µg Մայոնեզ
Վիտամին E 3.28mg 0.07mg Մայոնեզ
Վիտամին D 7IU 15IU Հնդկահավի միս
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0.4µg Հնդկահավի միս
Վիտամին B1 0.01mg 0.045mg Հնդկահավի միս
Վիտամին B2 0.019mg 0.281mg Հնդկահավի միս
Վիտամին B3 0mg 9.573mg Հնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.172mg 0.948mg Հնդկահավի միս
Վիտամին B6 0.008mg 0.616mg Հնդկահավի միս
Folate, total 5µg 9µg Հնդկահավի միս
Վիտամին B12 0.12µg 1.02µg Հնդկահավի միս
Վիտամին K 163µg 0µg Մայոնեզ
Տրիպտոֆան 0.017mg 0.291mg Հնդկահավի միս
Տրեոնին 0.055mg 1.004mg Հնդկահավի միս
Իզոլեյցին 0.065mg 0.796mg Հնդկահավի միս
Լեյցին 0.095mg 1.925mg Հնդկահավի միս
Լիզին 0.072mg 2.282mg Հնդկահավի միս
Մեթիոնին 0.035mg 0.724mg Հնդկահավի միս
Ֆենիլալանին 0.057mg 0.903mg Հնդկահավի միս
Վալին 0.074mg 0.902mg Հնդկահավի միս
Հիստիդին 0.026mg 0.749mg Հնդկահավի միս
Խոլեստերին 42mg 109mg Մայոնեզ
Տրանս ճարպ 0.187g 0.101g Հնդկահավի միս
Հագեցած ճարպ 11.703g 2.155g Հնդկահավի միս
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0.005g
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.008g Հնդկահավի միս
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.008g Հնդկահավի միս
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.843g 2.647g Մայոնեզ
Պոլիչհագեցած ճարպ 44.69g 2.119g Մայոնեզ
20:2 n-6 c,c 0.03g 0.014g Մայոնեզ
18:2 n-6 c,c 38.942g 1.841g Մայոնեզ
18:3 n-6 c,c,c 0.125g 0.003g Մայոնեզ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 5.331g 0.105g Մայոնեզ
20:3 n-3 0.002g 0.001g Մայոնեզ
20:3 n-6 0g 0.01g Հնդկահավի միս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Մայոնեզ Հնդկահավի միս
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Կաթ
Կաթ
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Թան
Թան
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Պանիր
Պանիր
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս vs Հավի միս
Հավի միս
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս vs Բադի միս
Բադի միս
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս vs Ընտանի սագ
Ընտանի սագ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
43%
Մայոնեզ
50%
Հնդկահավի միս
Mineral Summary Score
13%
Մայոնեզ
46%
Հնդկահավի միս

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Մայոնեզ
Մայոնեզ is lower in Խոլեստերին (difference - 67mg)
Which food is cheaper?
Մայոնեզ
Մայոնեզ is cheaper (difference - $1.4)
Which food is lower in Շաքար?
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս is lower in Շաքար (difference - 0.57g)
Which food is lower in Նատրիում?
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս is lower in Նատրիում (difference - 532mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.548g)
Which food is lower in glycemic index?
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մայոնեզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Հնդկահավի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: