Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Մորտադելա և Բադի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մորտադելա vs Բադի միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +13%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +60.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +278.3%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +13%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +60.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +278.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +56777.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +393.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +80.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +149.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +218.8%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +56777.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +393.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +80.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +149.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +218.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +252.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +16%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +11.7%
հավասար Ջուր - 51.84
16% 25% 3% 52% 3%
Սպիտակուցներ: 16.37 գ
Ճարպեր: 25.39 գ
Ածխաջրեր: 3.05 գ
Ջուր: 52.3 գ
Այլ: 2.89 գ
19% 28% 52%
Սպիտակուցներ: 18.99 գ
Ճարպեր: 28.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.84 գ
Այլ: 0.82 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +252.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +16%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +11.7%
հավասար Ջուր - 51.84

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +17%
հավասար Հագեցած ճարպ - 9.67
40% 47% 13%
Հագեցած ճարպ: 9.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 11.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.12 գ
37% 49% 14%
Հագեցած ճարպ: 9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.65 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +17%
հավասար Հագեցած ճարպ - 9.67

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Մորտադելա Բադի միս
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մորտադելա Բադի միս Opinion
Զուտ ածխաջրեր 3.05g 0g Մորտադելա
Սպիտակուցներ 16.37g 18.99g Բադի միս
Ճարպեր 25.39g 28.35g Բադի միս
Ածխաջրեր 3.05g 0g Մորտադելա
Կալորիականություն 311kcal 337kcal Բադի միս
Կալցիում 18mg 11mg Մորտադելա
Երկաթ 1.4mg 2.7mg Բադի միս
Մագնեզիում 11mg 16mg Բադի միս
Ֆոսֆոր 97mg 156mg Բադի միս
Կալիում 163mg 204mg Բադի միս
Նատրիում 1246mg 59mg Բադի միս
Ցինկ 2.1mg 1.86mg Մորտադելա
Պղինձ 0.06mg 0.227mg Բադի միս
Մանգան 0.03mg 0.019mg Մորտադելա
Սելեն 22.6µg 20µg Մորտադելա
Վիտամին A 0IU 210IU Բադի միս
Վիտամին A, RAE 0µg 63µg Բադի միս
Վիտամին E 0.22mg 0.7mg Բադի միս
Վիտամին D 41IU 3IU Մորտադելա
Վիտամին D (D2 + D3) 1µg 0.1µg Մորտադելա
Վիտամին B1 0.119mg 0.174mg Բադի միս
Վիտամին B2 153mg 0.269mg Մորտադելա
Վիտամին B3 2.673mg 4.825mg Բադի միս
Վիտամին B5 0.44mg 1.098mg Բադի միս
Վիտամին B6 0.13mg 0.18mg Բադի միս
Folate, total 3µg 6µg Բադի միս
Վիտամին B12 1.48µg 0.3µg Մորտադելա
Վիտամին K 1.6µg 5.1µg Բադի միս
Տրիպտոֆան 0.152mg 0.232mg Բադի միս
Տրեոնին 0.633mg 0.773mg Բադի միս
Իզոլեյցին 0.708mg 0.872mg Բադի միս
Լեյցին 1.213mg 1.465mg Բադի միս
Լիզին 1.262mg 1.486mg Բադի միս
Մեթիոնին 0.394mg 0.475mg Բադի միս
Ֆենիլալանին 0.598mg 0.752mg Բադի միս
Վալին 0.735mg 0.938mg Բադի միս
Հիստիդին 0.52mg 0.462mg Մորտադելա
Խոլեստերին 56mg 84mg Մորտադելա
Հագեցած ճարպ 9.51g 9.67g Մորտադելա
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.38g 12.9g Բադի միս
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.12g 3.65g Բադի միս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Մորտադելա Բադի միս
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
2972%
Մորտադելա
32%
Բադի միս
Mineral Summary Score
49%
Մորտադելա
45%
Բադի միս

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Մորտադելա
Մորտադելա is lower in Խոլեստերին (difference - 28mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Մորտադելա
Մորտադելա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.16g)
Which food is cheaper?
Մորտադելա
Մորտադելա is cheaper (difference - $2)
Which food is lower in Նատրիում?
Բադի միս
Բադի միս is lower in Նատրիում (difference - 1187mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բադի միս
Բադի միս is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is richer in vitamins?
Բադի միս
Բադի միս is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մորտադելա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Բադի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: