foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Համեմատել Ալյուր և Տոֆու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ալյուր
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +11.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +12.7%
Տոֆու
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +13.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +34%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +176.9%

Ալյուր:
Տոֆու:

Վիտամինների Համեմատություն

Ալյուր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +869.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +850%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2927.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +544.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոլաթթու (B9) +∞%
Տոֆու
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +700%
հավասար Վիտամին B6 - 0.047

Ալյուր:
Տոֆու: