Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ավոկադո և Գրեյպֆրուտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ավոկադո
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +587.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +222.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +259.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +814.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +493.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +545.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +84.4%
Գրեյպֆրուտ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +83.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -100%

Ավոկադո:
Գրեյպֆրուտ:

Վիտամինների Համեմատություն

Ավոկադո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1492.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +55.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +319.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +752%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +430.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +384.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +523.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Գրեյպֆրուտ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +687.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +212%

Ավոկադո:
Գրեյպֆրուտ: